孩子只吃蔬菜不吃肉怎么辦

孩子挑食，光吃肉不吃蔬菜，或光吃蔬菜不吃肉，都極易造成孩子的營(yíng)養(yǎng)缺失，長(zhǎng)期下去，容易引發(fā)眾多健康隱患。你家孩子現(xiàn)在屬于輕度貧血，這是由于長(zhǎng)期不吃葷菜，使得體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪供給不足，維生素B2、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素相對(duì)缺乏造成的。

寶寶的行為，很大程度上是不定型的，只要父母引導(dǎo)得當(dāng)，是可以幫助孩子改變挑食的壞毛病的。那么，怎樣幫助孩子做個(gè)“雜食”寶寶，保證充足的營(yíng)養(yǎng)呢？

首先，你需要知曉孩子挑食的原因。孩子挑食的原因很多，有的是受到家長(zhǎng)挑食的影響，有的是一時(shí)對(duì)某些食物不適應(yīng)演變成了固定的挑食，也有可能是食物的制作方法太過(guò)單一。3歲半的孩子，已有了良好的認(rèn)知與表達(dá)能力，你可以找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，比如與寶寶玩游戲的時(shí)候，或者在帶寶寶散步途中，和孩子談?wù)勑?，了解清楚孩子不?ài)吃葷菜的原因。

不管孩子是出于什么理由不吃葷菜，糾正孩子的認(rèn)識(shí)誤區(qū)都很有必要。你可以通過(guò)講故事的形式，告訴孩子基本的食物知識(shí)，并在結(jié)束的時(shí)候啟發(fā)她，不吃肉會(huì)怎樣呢？讓孩子知曉挑食的危害。