求三歲寶寶聽的音樂和故事，睡覺和起床可以聽的，小家伙晚上不睡精神好，早上不起直賴床。。。

貪玩啊。 不要太嚴(yán)格了，現(xiàn)在的寶寶是很喜歡玩的（還是性格發(fā)展的開頭），萬一把寶寶弄哭了，就不好了，還有多注意注意，盡量讓寶寶改過來，不行的話，就有可能是得了什么病了（去醫(yī)院吧），不過具體不好說，因?yàn)?!-- -->...

失眠？ 一般小孩子不會(huì)有這樣的問題 可能情緒有點(diǎn)不穩(wěn)定 試著給他講點(diǎn)故事或者聊一小會(huì)天 睡前喝杯牛奶

早睡早起身體好，早點(diǎn)休息直接把鬧鐘訂好，堅(jiān)持一周也就習(xí)慣，所謂習(xí)慣成自然，如果您有事情加班之類必須晚睡的話，那就放下您的手機(jī)千萬別玩了，然后給自己定個(gè)目標(biāo)，就有個(gè)動(dòng)力，早上自然就起的早了。

一般家長(zhǎng)都這么叫孩子，沒事的。大一點(diǎn)就好了。 也可以讓孩子自己去選個(gè)喜歡的小鬧鐘，讓悅耳的鈴聲叫醒ta

養(yǎng)成良好的工作

你可以先把小床放在你們床邊上，讓他分床不分房睡，等他習(xí)慣一個(gè)人睡時(shí)，再分房分床睡！.

這個(gè)肯定不好吧，因?yàn)槿绻⒆咏?jīng)?，F(xiàn)在依賴于大人，抱著睡覺會(huì)容易出現(xiàn)依賴性，對(duì)于孩子本身的，睡眠質(zhì)量都有一定的影響，你可以讓他慢慢練習(xí)自己的睡覺能力，給他睡覺前聽一些兒歌，或者講下故事比較好。

俗話說，早睡早起身體好。如果自己不會(huì)醒過來最好調(diào)個(gè)鬧鐘，然后每一天嚴(yán)格要求自己?？梢愿约旱暮门笥颜{(diào)一樣的鬧鈴一起互相監(jiān)督起床。每一天對(duì)自己的時(shí)間規(guī)劃好

8個(gè)半小時(shí)，小時(shí)換算還算簡(jiǎn)單，凌晨開始計(jì)算，之前的用12減去，之后的直接加上就是要求的數(shù)。

如何讓孩子接受分床睡，支出小妙招：其一：剛開始在孩子床前陪10分鐘，聊天或者講故事，然后對(duì)孩子說“媽媽要去洗澡或做其他事情”。每次離開時(shí)間慢慢加長(zhǎng)，慢慢孩子就可以獨(dú)立入睡了。 其次，睡前...