預(yù)防近視的建議

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預(yù)防近視是指通過(guò)矯正姿勢(shì)，縮短時(shí)間等來(lái)防止患上近視的方法。我國(guó)近視的發(fā)生率依然在與日俱增，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：視覺(jué)環(huán)境是形成近視的主要原因，而不是用眼習(xí)慣。

近視的本質(zhì)是眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能衰退了，導(dǎo)致遠(yuǎn)處的光線經(jīng)過(guò)眼的屈光后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的像?？梢?jiàn)，要預(yù)防近視，就必須避免眼部肌肉過(guò)度緊張從而導(dǎo)致其調(diào)節(jié)功能衰退的現(xiàn)象。