晚上睡覺經(jīng)常鬼壓身，你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？

? ? 說不上經(jīng)常這樣，但是有一段時間是頻繁這個樣子的，后來就好多了，到現(xiàn)在已經(jīng)一年沒有這樣過了。我印象很深的一次，是那天下午我約好了同學要去外面吃飯，準備睡一覺起來再去，這睡一覺睡得真的可是太嚇人了。

? ? 感覺自己睡醒了，但是又怎么都睜不開眼睛，越是要掙扎就越是醒不過來，而且還特別真切地感覺到我的室友回來了，就趴在我的床前，晃我叫我起來，那種感覺特別真實。一切的一切我都知道，但是無論我怎么樣想要醒過來都沒有辦法睜開眼睛，我強迫自己放松，不去想，慢慢地醒過來。

? ? 那一次可能是到現(xiàn)在為止我最后一次發(fā)生這種事情，我查過這種情況被叫做鬼壓床，我開始以為我身邊的同學朋友只有我會這樣，后來無意提起，我發(fā)現(xiàn)不是我一個人這樣，室友跟我說是夢魘。

? ? 這種情況也不是只有在晚上才會發(fā)生的，我?guī)缀趺恳淮味际窃谥形缥缧莸臅r候發(fā)生的。不知道怎么樣才可以克服這種事情的發(fā)生，但是我知道一旦發(fā)生的時候，必須要讓自己盡可能地放松下來才能夠醒來，越是掙扎急越是醒不過來。

? ? 我也不知道為什么會發(fā)生鬼壓床這種事情，有一段時間我以為那個是靈魂出竅，因為有一次我猛地睜開眼睛的時候有一種靈魂抽回來的感覺，再加上看了《陰兒房》那個恐怖電影，我就覺得靈魂會出竅，在我睡著的時候就會偷偷地跑出去，不過我自己想的應(yīng)該也不是真的。希望這種事情以后在科學上醫(yī)學上可以有一個合理的解釋吧，我覺得第一次經(jīng)歷這種事情確實一件特嚇人的，會有一種以為自己要死掉了的感覺。

我也有過這種情況，也不全是在晚上睡覺的時候，有時候中午午休也會出現(xiàn)這樣的情況。其實它還有另外一個名字叫"夢魘"。也并不是真正的鬼怪作怪導致的，和我們自己有很大的關(guān)系。

我身體比較單薄，常常在一個人睡覺的時候，沒有安全感。尤其是上課期間，總是很害怕遲到。但是睡著了以后又因為太累了，不容易自己醒過來。睡覺前明明上著鬧鐘，還上好多個，可是心里還惦記著鬧鐘會不會不響。睡到心里感覺到的差不多的時間點，精神就會比身體先清醒，很想要看看時間。這種時候總是會在半睡半醒的狀態(tài)下掙扎，感覺自己只能睜開一只眼睛，另一只眼睛完全不像自己的。能看到周圍的東西，但是身體卻不能動。有時候還能感覺到周圍有人，想開口說話但發(fā)不出聲音。而且在這個狀態(tài)下越是掙扎越是難受，總要使出全身的力氣搖頭，才能真的把眼睛睜開。每次這樣醒了以后都不愿意接著睡，害怕再體驗一次，還怕自己醒不過來。

因為這個睡覺問題還總是逃避自己一個人睡覺。后來有一次陪媽媽去看病，那個老中醫(yī)似乎很"神通廣大"，把一下脈就能說出媽媽的病癥，我抱著僥幸的心理，讓媽媽幫我問了一下我經(jīng)常"夢魘"能不能治，他把了把我的脈說我脾胃不好，而且身上濕氣太重了。讓我平時注意調(diào)理，企圖給我開些相關(guān)的中藥我喝不下去拒絕了。老醫(yī)生說除了身體之外，最重要的是調(diào)整自己的心態(tài)，做什么事都不要心理壓力太大，放輕松一些最好。