祛濕清火喝什么茶

祛濕清火喝什么茶

　　祛濕清火喝什么茶，濕氣和上火是人們身體經(jīng)常發(fā)生的問題，濕氣和上火都是對我們身體有害的，想要養(yǎng)身健康祛濕清火很關(guān)鍵，可以從茶水上來治理，很多食材藥材都可以泡來飲用，祛濕清火喝什么茶，我這就告訴你

　　祛濕清火喝什么茶1

　　 1、玉竹冰糖茶

　　準(zhǔn)備好玉竹15克，同時準(zhǔn)備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養(yǎng)陰生津，潤喉益肺的功效。

　　 2、沙參大棗茶

　　沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　 3、蜂蜜柚子茶

　　柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。

　　將準(zhǔn)備好的柚子剝出果肉，將里面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最后將剩余的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。

　　 4、羅漢果茶

　　果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的.維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

　　 5、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　 6、菊花茶

　　菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

　　選取500克的蜂蜜、準(zhǔn)備鮮菊花瓣1KG。將準(zhǔn)備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然后加入適量的水煎熬半個小時。連續(xù)兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　祛濕清火喝什么茶2

　　 1、金銀花 ：上火濕氣重用金銀花泡水喝是很合適的，它可以清熱除濕，清除內(nèi)熱和濕毒。

　　 2、茵陳 ：這種中藥性寒味苦，入脾、胃、肝、膽經(jīng)，可以清濕清熱，祛除黃疸，很適合濕熱體質(zhì)的人使用。

　　 3、澤瀉 ：澤瀉性味甘寒，入腎、膀胱經(jīng)。有清熱除濕，利尿消腫的作用。利水功效強于茯苓，除內(nèi)濕的時候，常與茯苓、白術(shù)、桂枝配伍使用。

　　 4、車前子 ：上火濕氣重、小便黃的朋友可以用車前子治療，這種中藥性寒，入肝、肺、腎、小腸經(jīng)。有清熱滲濕、利尿通淋的作用。

　　 5、地膚子 ：地膚子也是可以治療濕熱的中藥，它性寒味苦，有清熱除濕、涼血止癢的作用。濕疹、皮膚發(fā)癢、陰部發(fā)癢都可以用它治療。

　　 6、薏米 ：這種中藥也是一種食材，它性微寒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，有清熱除濕、消水腫、利小便的作用。

　　 7、茅根 ：這種中藥是白茅的根部制作的，它性寒味甘苦，入肺、胃、小腸經(jīng)，有清熱祛濕、涼血利尿的作用。

　　 8、木棉花： 木棉花性涼，入脾、肝、大腸經(jīng)，有清熱除濕、利水消暑等作用。