孩子睡覺前1小時，家長堅持做什么才能使孩子變得優(yōu)秀呢？

孩子睡覺之前的一小時其實也被稱為黃金一小時，在孩子生長發(fā)育的過程中，家長如果能夠利用好這一小時的話，對于孩子來說其實是受益無窮的。孩子在睡覺之前的一個小時肯定不會立馬睡著，所以他想這個時候可以陪孩子一起讀一些睡前小故事，也可以陪孩子聊天了解一下，孩子白天在學校里面發(fā)生了什么，對一天的行為進行一個復盤，并且這個時候要多去夸獎孩子，讓孩子在愉快的情緒下睡去。

在孩子睡覺之前給孩子講，睡前小故事是很多家長都會做的事情，這樣不僅能夠開拓孩子的見識，增進父母與孩子之間的感情，并且能夠讓孩子養(yǎng)成一個好習慣，幫助孩子的大腦發(fā)育。孩子閱讀的過程其實也是一個學習的過程，是在開拓眼界，如果孩子在睡覺之前總是玩手機的話，孩子的大腦就會處于一個興盛的狀態(tài)，然后就沒法放松，沒法正常入睡，所以如果想要孩子睡覺之前安靜一些就要關掉那些電子產品，并且要陪著孩子一起閱讀。

睡覺之前的這段時間，其實氣氛是剛剛好的，父母如果這個時候能去陪孩子聊聊天，關注一下孩子的情緒，對于孩子來說是非常重要的，孩子也會特別有安全感。但是如果父母在孩子睡覺之前總是問孩子有什么事情沒有做好，或者第2天要做什么，孩子就會處于一個比較緊張的狀態(tài)，所以適當的溝通和交流也相當重要。

父母對孩子的夸獎對于孩子來說其實是一個強化行為，也是一個非常低成本的教育。家長通過去夸獎孩子，就會讓孩子建立自信，孩子也會覺得家長特別的溫柔，這樣的睡眠儀式是非常有規(guī)律，并且非常重要的。家長平時在睡前一小時，如果真的沒有辦法陪伴孩子的話，至少在孩子睡覺之前去夸獎一下孩子，這樣孩子才能夠帶著美好的心情去入睡。