寶寶明明已經(jīng)很困了，為什么就是不肯睡覺(jué)呢？

“哄睡難，難于上青天”。關(guān)于哄睡這個(gè)話題，很多寶媽都深受其折磨。哄寶寶睡覺(jué)，簡(jiǎn)直是崩潰、痛苦，直到疲憊不堪。

對(duì)于哄寶寶睡覺(jué)，很多媽媽都無(wú)法理解一個(gè)問(wèn)題：那就是明明寶寶已經(jīng)很困了，但是就是不睡，這種情況簡(jiǎn)直就是超出了寶媽們的理解范圍。

寶寶明明很困了，又揉眼睛又打呵欠的，卻不直接閉上眼睛睡，而是哼哼唧唧，又哭又鬧，這樣的情況想必很多寶媽在哄睡的過(guò)程中都遇到過(guò)。

這樣不僅寶寶看起來(lái)很難受 ，也著實(shí)讓寶媽在哄睡的過(guò)程中更加疲憊。

寶寶明明很困，為什么還哭鬧著不肯睡覺(jué)？

1）寶寶不懂得睡著就不難受了

小寶寶思維發(fā)育不完善，在明明自己因?yàn)槔У秒y受的時(shí)候，他們卻根本不懂得直接睡著就能緩解身體的不適，反而只會(huì)單純地哭。

哭鬧是因?yàn)閷殞毨У綐O點(diǎn)了，寶寶感覺(jué)十分不舒服，但是他自己卻不知道難受是如何引起，又不知道通過(guò)什么樣的方式來(lái)解決，只會(huì)單純地用哭來(lái)表達(dá)自己的不舒服。

2）寶寶不想睡

小寶寶明明很困卻反抗睡覺(jué)，還有可能是度過(guò)了他的“睡眠窗口期”，導(dǎo)致寶寶過(guò)度疲勞，很累很困但卻睡不著，也會(huì)因?yàn)殡y受而鬧情緒。

就像我們大人明明很困了，卻想著多玩一會(huì)兒手機(jī)，再想睡覺(jué)的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)睡不著了。孩子也一樣，如果錯(cuò)過(guò)了最佳的睡眠時(shí)間，自然后面再想睡覺(jué)就困難了。

3）睡眠環(huán)境不佳

寶寶對(duì)于周?chē)磺惺挛锒汲錆M著強(qiáng)烈的好奇心，所以當(dāng)外界環(huán)境過(guò)于吵鬧或者光線明亮，不滿足寶寶對(duì)于睡眠環(huán)境的需求時(shí)，寶寶即使再困，自然也是無(wú)法安靜入睡的。

而小寶寶面對(duì)新奇的事物，對(duì)未知事物充滿恐懼和焦慮，內(nèi)心缺乏安全感，也是導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)困難的原因。

對(duì)于寶寶很困卻不肯睡覺(jué)的情況，很多有經(jīng)驗(yàn)的老人都會(huì)用“鬧覺(jué)”來(lái)回答。意思就是說(shuō)小寶寶不具備自主睡覺(jué)的能力，所以在極度疲憊的狀態(tài)下才會(huì)哭哭鬧鬧。

而面對(duì)寶寶這種“鬧覺(jué)”的情況，寶媽只需要找個(gè)安靜、光線暗的地方，抱起來(lái)拍一拍、走一走，寶寶閉上眼睛是分分鐘的事情，哄睡也基本上不用花費(fèi)什么力氣。

就算是已經(jīng)鬧覺(jué)得大哭，但也只需要寶媽額外花幾分鐘來(lái)平復(fù)一下寶寶的情緒，而且哭過(guò)之后明顯進(jìn)入深度睡眠要更快一些，反而睡覺(jué)會(huì)更久。

但如果寶寶在媽媽進(jìn)行及時(shí)安撫和哄睡之后，依舊是不斷哭鬧，出現(xiàn)了哄睡難的情況，那么這就不僅僅是“鬧覺(jué)”的睡眠問(wèn)題了。

寶寶睡不好，很可能是身體不舒服

對(duì)大人來(lái)說(shuō)，如果吃得不舒服，那么躺在床上入睡就很困難，同理，小寶寶也是一樣，吃得不舒服也會(huì)難受，而且表現(xiàn)得比大人還要嚴(yán)重。

就比如寶寶常見(jiàn)的脹氣，就足以讓寶寶哭鬧好久，但一旦寶寶排氣成功，自然就很容易恢復(fù)平靜安心地去睡覺(jué)了。

所以，一旦寶寶有睡眠問(wèn)題，不要單純地把目光都放在哄睡的方式上，寶寶睡不好很多時(shí)候也是身體不舒服、情緒不好造成的。

沒(méi)有寶寶天生是睡渣，困了要睡覺(jué)這是本能，寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，就已經(jīng)學(xué)會(huì)了自己睡覺(jué)，所以只有解決了根本問(wèn)題，睡覺(jué)的問(wèn)題才會(huì)迎刃而解。