一天中什么時間測量血壓最準(zhǔn)？

一天當(dāng)中，任何時候測血壓，都可以測得很準(zhǔn)?！灰獪y血壓的器材準(zhǔn)確可靠，就可以測得準(zhǔn)確的血壓值。

但是，人體的血壓值并不是一個固定值?！谝惶飚?dāng)中的不同時間段里，以及不同的狀態(tài)之下，人體的血壓值是不同的。

比如，當(dāng)一個人進(jìn)行健身運動的時候，他的血壓值就可能升高。

再比如，如果一個人情緒波動，他的血壓值也可能升高。

因此，人體血壓值并不是一個固定值。在不同時間段、在不同狀態(tài)下測量，獲得的血壓值是不同的。

我們?nèi)粘Ｋf的標(biāo)準(zhǔn)血壓值，是指一個人處于基礎(chǔ)狀態(tài)，沒有情緒波動，沒有運動影響狀態(tài)下血壓值。

這個血壓值的標(biāo)準(zhǔn)值，是如下狀態(tài)：

1，收縮壓120毫米汞柱。

2，舒張壓80毫米汞柱。

如果人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下的血壓值收縮壓高于140毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱，即可認(rèn)定為高血壓。

因此，我們測量自己基礎(chǔ)狀態(tài)下的血壓值，應(yīng)該在早晨起來以后，沒有進(jìn)行運動的情況下進(jìn)行測量?！@時候測得的血壓值與我們基礎(chǔ)狀態(tài)下的標(biāo)準(zhǔn)血壓值最接近。

至于其他時間段測得的血壓值，也是有意義的……它可以表明我們身體的實時狀態(tài)，為判定我們的身體健康程度提供依據(jù)。