孩子分離焦慮應(yīng)對指南

孩子的分離焦慮是正常的心理現(xiàn)象－父母需要適當?shù)膽?yīng)對與引導(dǎo)。
??理解與安慰
要理解孩子的焦慮感受,給予耐心的安慰。告訴孩子分離是暫時的,你會來接他。這可以緩解孩子的焦慮情緒。
??增強安全感
在分離前告訴孩子清晰的時間表,如你什么時候來接他。并讓他知道可以向老師尋求幫助。這可以增強孩子的安全感和控制感。
???逐步增加分離時間
不要一開始就離孩子太久,可以從短時間分離開始,如1-2小時,然后逐漸增加。這有利于孩子逐步適應(yīng),減輕焦慮。
??事先溝通與參觀
分離前帶孩子參觀幼兒園與老師溝通,讓孩子對新環(huán)境和老師有所了解,這可以大大減少新的驚嚇感。
??鼓勵獨立性
平日與孩子在一起時,要適當給予機會獨自活動,培養(yǎng)其獨立性。這可以增加孩子自我照顧的能力和安全感,有利于減輕分離焦慮。
??保持樂觀
父母的情緒會影響孩子。分離時父母要表現(xiàn)出樂觀和開朗的態(tài)度。如果父母也表現(xiàn)出焦慮,會加重孩子的分離情緒。
??分離后獎勵
父母接孩子后要表達想念之情,并給予獎勵如玩具或點心。這有助于讓孩子產(chǎn)生分離后的正面聯(lián)想,逐漸接納分離。
???????????緩解分離焦慮
孩子的分離焦慮是可以緩解和逐漸消除的。關(guān)鍵是要給予理解與安慰,增加安全感,逐步習(xí)慣分離,培養(yǎng)獨立性,并且保持樂觀態(tài)度。分離后的獎勵也是一個很好的加強手段。只要父母耐心引導(dǎo),大多數(shù)孩子的分離焦慮都可以逐漸消失。