最近炒股一直很焦慮，有沒(méi)有人跟我一樣的狀態(tài)？該怎么辦？

等賺了就輕松了

欲望太多，而自己又做不到，對(duì)自己的憤怒和不滿，又不知道該怎么辦。

這不好說(shuō) 這屬于心里方面的問(wèn)題 沒(méi)有辦法量化 感受是沒(méi)辦法用言語(yǔ)表達(dá)的 自己親身體驗(yàn)最好

沒(méi)什么用。平時(shí)如果出現(xiàn)焦慮情緒，可以適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)幫助緩解。通過(guò)聽(tīng)一些身心愉悅、松的音樂(lè)，可以緩解焦慮情緒。

焦慮抑郁狀態(tài),就是精神較緊張,對(duì)于一些問(wèn)題會(huì)有過(guò)度的猜疑或是過(guò)度擔(dān)心。

焦慮抑郁狀態(tài),就是精神較緊張,對(duì)于一些問(wèn)題會(huì)有過(guò)度的猜疑或是過(guò)度擔(dān)心。

可以選擇去看心理醫(yī)生，或者是讓自己安逸一下，不要考慮太多的事情，應(yīng)該放輕松，也可以做一些自己喜歡的事情，或者是緩解壓力的事情。

我們其實(shí)應(yīng)該要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些開(kāi)心的事情來(lái)緩解焦慮。

如果上班一直處于焦慮狀態(tài)，在下班后可以適當(dāng)跑跑步或者逛街，舒緩緊張焦慮心情，或者可以去商場(chǎng)大吃一頓，發(fā)泄一下，減輕內(nèi)心的焦慮。

應(yīng)該要調(diào)整好自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己一定的積極心理暗示。