吃了維生素e和維生素c后能喝苦瓜茶嗎

2023-12-11 09:26

吃了維生素e和維生素c后能喝苦瓜茶嗎
2個回答
吃了維生素e和維生素c后,可以喝苦瓜茶的
  這樣不可以。
  理由:因為茶葉里面含有大量的鞣酸,容易影響維生素的吸收。
  正確的方法是:吃完維生素C和維生素E間隔半小時到一小時再喝茶為好,這樣有充分的時間,讓藥物從胃部排到小腸很好吸收。
  常吃維生素E和C有好處,一般都是飯后吃比較好,尤其是維生素E是脂溶性的多,混合食物一起才能很好的吸收。
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