2020.10.5 ?《媽媽的情緒決定孩子的未來(lái)》

第一節(jié)《媽媽的情緒決定孩子未來(lái)是否幸?！?br/>
一、一個(gè)快樂(lè)的媽媽和一個(gè)冷漠的媽媽會(huì)給孩子帶來(lái)完全不同的影響，媽媽是快樂(lè)的，孩子的世界就充滿陽(yáng)光。媽媽是冷漠的，孩子的世界就會(huì)充滿冰霜。

二、媽媽是家庭的靈魂，媽媽快樂(lè)，全家快樂(lè)。媽媽焦慮，全家焦慮。每個(gè)25歲以上的人都可以做自己的理想父母，愛(ài)好自己主動(dòng)去改變和改善自己現(xiàn)在和將來(lái)的生活。

三、情緒的真正來(lái)源是你的信念系統(tǒng)。

感受：當(dāng)我們情緒不穩(wěn)定，脾氣暴躁的時(shí)候，是我們對(duì)自己不夠滿意，是我們不懂得愛(ài)自己，卻錯(cuò)誤的把一切責(zé)任推卸給孩子、老公，讓他們承認(rèn)痛苦。現(xiàn)在我們知道了自己壞情緒背后的根源，也知道給孩子到來(lái)多大的創(chuàng)傷，當(dāng)下我們應(yīng)該做的是改變自己的信念系統(tǒng)，穩(wěn)定自己的情緒，先從愛(ài)好自己開(kāi)始，一個(gè)不會(huì)愛(ài)自己人是不懂得愛(ài)別人的，自己沒(méi)有的無(wú)法給到別人。從現(xiàn)在開(kāi)始努力愛(ài)自己！

第二節(jié)《委屈情緒讓孩子無(wú)力怎么轉(zhuǎn)化》

一、我們感覺(jué)到委屈是因?yàn)樾r(shí)候未被滿足的需要再次落空了，覺(jué)得自己不被理解。

二、媽媽的委屈，讓老公想逃，孩子叛逆。孩子承擔(dān)了媽媽的委屈情緒，產(chǎn)生情緒的無(wú)力感，長(zhǎng)大后無(wú)法對(duì)父母真正感恩。

三、我們內(nèi)在的委屈情緒，是來(lái)自兒時(shí)沒(méi)被父母滿足的期待。處理委屈情緒的，我們要收回投射，交還投射，同時(shí)要認(rèn)識(shí)到付出要開(kāi)心的付出。

感受：生活中好多事情另我們難受、委屈，是因?yàn)槲覀儗?duì)別人有期待，而非別人不理解。所以好多事情是需要溝通的，你的想法只是你自己的，別人的想法跟你不一致，也許你們對(duì)事情的看法與所處位置不同，價(jià)值觀就會(huì)不同。沒(méi)有誰(shuí)是錯(cuò)的，需要正面的溝通交流，一切就好了。

第三節(jié)《媽媽的憤怒情緒讓孩子叛逆怎么轉(zhuǎn)化》

一、憤怒的引爆點(diǎn)是你已有的信念受到了冒犯，如果能夠把憤怒轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，拿來(lái)改變自己的信念和行動(dòng)，你就擁有了自我蛻變的強(qiáng)大力量。

二、當(dāng)憤怒產(chǎn)生時(shí)，先覺(jué)察是你已有的哪個(gè)信念導(dǎo)致落差感，然后把憤怒拿來(lái)重建自己的信念，調(diào)整做法。

三、讓自己的信念回到自己身上的時(shí)候，你對(duì)他人的憤怒就會(huì)減少。理解自己，看到自己的渴望，管理自己的情緒，才能成為更好的自己。

感受：生活中好多情緒的爆發(fā)，都是因?yàn)槲覀儧](méi)有愛(ài)好自己，從原生家庭帶來(lái)的未滿足的部分，讓我們將這些不完美活生生帶到了現(xiàn)有的家庭，歸咎于孩子、老公身上，有時(shí)甚至變本加厲，讓孩子痛苦，歇斯底里的反抗，導(dǎo)致整個(gè)家庭雞飛狗跳。讓自己精疲力盡，委屈，憤怒一擁而上。當(dāng)知道了這一切根源時(shí)，我一直在改變著自己，盡量的疏導(dǎo)自己的情緒，看好孩子，理解老公，讓他們有自己的理想與抱負(fù)，而不是以我為中心，當(dāng)他們活出真正的自我時(shí)，我就會(huì)更幸福，我也會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。