怎么培養(yǎng)孩子的安全感

　　不知道你家的孩子安全感是否足，其實安全感是一種說不清道不明的東西，但是對于人來說非常重要，缺了這個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)孩子安全感就是白搭！

　　不知道你家的孩子安全感是否足，其實安全感是一種說不清道不明的東西，但是對于人來說非常重要，缺了這個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)孩子安全感就是白搭！

　　這幾年，關(guān)于建立孩子的安全感，“積木育兒”寫了不少科普文章，也錄制了不少育兒視頻。

　　我們也看到，越來越多的父母在關(guān)注孩子的安全感。這是很好的現(xiàn)象。但是，不可避免的，有一些媽媽在為孩子建構(gòu)安全感的過程中，走入了一些誤區(qū)。

　　比如，有位媽媽抱怨：

　　自從有了女兒之后，我每天都陪在她身邊。我也學(xué)了很多的育兒知識，努力去滿足她的各種需要。去哪里也會帶上她。說實話，兩歲以前，我和女兒幾乎沒分開過。可是現(xiàn)在好像遇到一些問題。她現(xiàn)在完全不能離開我。我短暫地上個廁所，她都會哭。

　　再過半年，她就要上幼兒園了，可她這樣，怎么可能自己一個人呆在幼兒園呢？

　　我一直都很注意培養(yǎng)她的安全感。可是現(xiàn)在看來，她好像還是很缺乏安全感。怎么辦呢？

　　孩子哭泣可能是害怕，也可能是在配合你

　　問她，是怎么培養(yǎng)孩子的安全感的？

　　她說，她一直堅持母乳喂養(yǎng)到兩歲。而且為了能夠更好地陪伴孩子，她辭職了。為了對孩子的需求及時回應(yīng)，她不停地在想各種辦法去跟孩子互動，去對孩子說話，去跟孩子保持鏈接。

　　只要孩子一哭，她就一定會出現(xiàn)在孩子面前。只有一次，她等孩子睡著了，出門辦點兒事，可孩子醒來時沒看見媽媽就嚎啕大哭，中間婆婆給她打了好幾個電話。電話里聽著孩子的哭聲，心都要碎了。從此，她再沒有不帶孩子單獨出過門。

　　按照通常的理解，這位媽媽如此關(guān)注孩子，為何孩子看起來還是安全感不足？

　　問題就出在，媽媽對孩子的關(guān)注過度了。這個關(guān)注超過了孩子的需求量。某種意義上說，不是孩子需要黏媽媽，而是媽媽需要孩子粘著自己。

　　這位媽媽很小的時候，父母離異了。她是奶奶帶大的，很少得到父母的陪伴。所以，有了孩子之后，她對孩子照顧得無微不至，她告訴自己，一定要給孩子更好的安全感，于是她很用力地去360度無死角守護(hù)著她的女兒。

　　與其說她是在照顧孩子，不如說是在照顧當(dāng)年的自己。再或者說，不是她在陪伴孩子，而是孩子在滿足她。只要媽媽一天無法意識到這個真相，就一定會緊緊抓住孩子，滿滿地占據(jù)孩子。她的孩子，當(dāng)然無法真正離開她，無法長大。

　　回過來我們再說道說道，這個安全感，到底是什么？

　　安全感是個體對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處置時的有力/無力感。它包括兩個要素：一個是“穩(wěn)定感”，包括穩(wěn)定的撫養(yǎng)人，穩(wěn)定的成長環(huán)境等；一個是“可控感”，即孩子要能在應(yīng)對外部危機的時候，感受到他自己掌控局面的力量。

　　 參照這兩個要素，父母能做的是什么？

　　 ▌1歲前，請給孩子穩(wěn)定感

　　媽媽的陪伴和回應(yīng)，幫孩子建立起對這個世界的基本信任

　　孩子在生命之初（大約1歲以前），完全依靠媽媽（穩(wěn)定的撫養(yǎng)人）才能夠存活。媽媽的陪伴和回應(yīng)，幫孩子建立起對這個世界的基本信任。所以，我們建議，這個時候孩子的撫養(yǎng)人和撫養(yǎng)環(huán)境都要盡量穩(wěn)定，這是從“穩(wěn)定感”的角度說的。而這位媽媽對孩子無微不至的照顧，已經(jīng)實現(xiàn)了穩(wěn)定感的建立。

　　但是，孩子的這種穩(wěn)定感是依賴外界環(huán)境而建立起來的，它并不總是穩(wěn)定的，很容易因為外界環(huán)境的劇烈變化而受到?jīng)_擊。比如，當(dāng)父母離異、撫養(yǎng)人發(fā)生變化，等等。再或者，只是因為和媽媽短暫分離。

　　那么，因為孩子產(chǎn)生了分離焦慮，因為會破壞孩子的穩(wěn)定感，我們就不要再和孩子分開了嗎？當(dāng)然不是。我們有義務(wù)提供一個穩(wěn)定的家庭關(guān)系，做母親的有必要在早年穩(wěn)定地陪伴孩子，但不意味著媽媽們完全不能離開。完全不可以不生氣。完全不需要個人獨處的空間。

　　很多時候，一些分離，一些變化，一些挑戰(zhàn)是不可避免的，甚至是必須的。我們的孩子不是生活在烏托邦，他們需要體驗到一些自然而然的挫敗，比如當(dāng)他哭鬧的時候，媽媽可能不能立刻趕來；當(dāng)他想要一樣?xùn)|西，無法立刻得到；當(dāng)媽媽不得不獨自出門一趟，他必須獨自面對分離的焦慮，并想辦法自我安撫。

　　這就涉及到安全感建構(gòu)過程中的另外一個環(huán)節(jié)。缺了這個環(huán)節(jié)，去談安全感這個事，定然是不完整的，有問題的。

　　 ▌ 除了陪伴，孩子還需要體驗分離和可控

　　我們需要允許孩子去探索，去嘗試，并做好他們的安全島。

　　我們前面提到，安全感的另一個重要因素是可控感。也就是說，當(dāng)變化來臨的時候，如果孩子能夠hold住，安全感才算真正得以鞏固、確認(rèn)、提升。否則，孩子的.安全感只不過是一顆未曾破土的種子，沒有發(fā)芽開花的可能。

　　所以，我們在幫孩子建立穩(wěn)定感的基礎(chǔ)上，還需要適時地培養(yǎng)孩子的可控感。而這一點，經(jīng)常被父母所忽視。

　　培養(yǎng)孩子的可控感，我們需要允許孩子去探索，去嘗試，允許他們?nèi)コ砷L，在探索中碰壁，去擁有他們獨自的時間。

　　做父母的，也需要有自己的時間和空間。要適度從孩子的生活中撤離。對孩子保持關(guān)注，但不過度干預(yù)、迎合、控制。我們無法24小時為孩子而活，也不該這樣去活。

　　我們不能讓孩子避免一切危險，時時刻刻守護(hù)在孩子身邊，讓孩子生活在一個童話世界里。

　　所以，當(dāng)孩子想要翻身、爬、走、跑的時候，我們需要做的，只給他一個相對安全的環(huán)境，而不是因為擔(dān)心他受傷，而束縛住他的手腳，在一旁大喊：“危險，不要！”

　　當(dāng)與孩子短暫分離時，我們需要做的，只是信任孩子，并且快樂地去陪他建立一個分離儀式，告訴他，你會過多久回來，然后在那個時間點真的回到他身邊。就像羅靜老師在文前視頻中所說的那樣。即使在這個過程中，孩子也許會哭泣，甚至?xí)薜眯沟桌铮嵌际呛⒆有枰惺艿男〈煺邸?/p>

　　孩子與媽媽的共生狀態(tài)總有一天要打破。

　　他們不曾獨自遇到過“失控”，又怎么能真正習(xí)得“掌控”，真正感受到什么是“可控”呢？

　　只不過，我們可以選擇不用暴風(fēng)驟雨的方式——在孩子睡著的時候突然離開；為了給孩子斷奶，晚上突然不陪孩子睡；離婚了，突然就消失在孩子的生活里……而是用更加溫和的方式去做——建立分離儀式；自然斷奶；即使離婚了，也會經(jīng)?；貋砼愫⒆印?/p>

　　 文章的最后，我還想強調(diào)的是：

　　和媽媽分開時哭鬧，只是絕大多數(shù)孩子都會表現(xiàn)出來的分離焦慮，這很普遍。我們要做的，不是再也不和孩子分離，而是培養(yǎng)孩子的可控感，幫助孩子更好地建立起安全感。