如何改變內(nèi)向自卑的性格?

改變自卑內(nèi)向的性格一般需要做日常護(hù)理，可以經(jīng)常的參加一些戶外鍛煉。比如到人多的場(chǎng)所進(jìn)行語言交流，也可以經(jīng)常的參加廣場(chǎng)舞鍛煉，還可以和周圍人下象棋，在人際交往接觸的過程中，對(duì)于悲觀自相的性格能夠起到改善的作用。如果引起了抑郁的傾向，則需要到醫(yī)院配合醫(yī)生做心理疏導(dǎo)治療，能夠降低產(chǎn)生的影響。

可能性非常大。1.學(xué)會(huì)多理解他人

當(dāng)你和別人交流的時(shí)候最好是要學(xué)會(huì)理解他人，如果對(duì)方個(gè)性是比較陽光開朗，那么我們也不必太嚴(yán)肅，而如果對(duì)方是比較認(rèn)真的性格，那么我們和別人溝通的時(shí)候，就要充分理解和尊重他們，要認(rèn)真仔細(xì)的交流

，如果對(duì)方是不太認(rèn)識(shí)的朋友，最好是保持尊重適當(dāng)?shù)慕涣魅粘Ｔ掝}。

2.適當(dāng)?shù)谋３殖聊妥鹬厮?br/>
在我們遇到不懂的問題的時(shí)候，要多向他人請(qǐng)教，交流時(shí)要尊重他人不要滔滔不絕，而是要學(xué)會(huì)保持沉默，讓對(duì)方多表述他們的意見，在遇到自己不懂的事情，不要急于表達(dá)更應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)真去傾聽，給人一種謙虛認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度。

3.多交流對(duì)方感興趣積極話題

與人交流時(shí)，每個(gè)人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表述自己擅長(zhǎng)的知識(shí)，所以我們首先要學(xué)會(huì)了解和傾聽他人意見，這樣才能讓對(duì)方感覺到你的真誠(chéng)，感覺到與你交流是一個(gè)很愉快的過程，因?yàn)槊總€(gè)人都希望自己能被別人多理解和尊重，而多交流對(duì)方的專長(zhǎng)知識(shí)，恰恰就是在了解對(duì)方，與對(duì)方有共同語言。

4.學(xué)會(huì)謙虛而認(rèn)真的傾聽

與人交流，很有必要學(xué)會(huì)認(rèn)真仔細(xì)的傾聽，不要去打斷他人說話，多一些耐心去傾聽，這樣做到理解他人和尊重他人，也只有這樣的交流方式才能體現(xiàn)出我們的真誠(chéng)和謙虛有禮，從而才會(huì)收獲到真正的友誼。

5.要學(xué)會(huì)贊美他人

贊美是一種尊重，也是一種認(rèn)可對(duì)方的表現(xiàn)，當(dāng)與他人交流的時(shí)候，別人表達(dá)的意見我們?nèi)绻梢赃m當(dāng)?shù)谋硎举澝?，這無疑是給對(duì)方一種尊重和認(rèn)可的感受，對(duì)方也會(huì)非常贊同我們的理解與尊重，同時(shí)對(duì)方也會(huì)對(duì)我們有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，有效促進(jìn)交流的愉快和順暢。