新手爸媽常犯哪些錯誤的育兒常識呢？該如何安撫新生兒睡覺？

眾所周知，嬰兒出生后最重要的事情是喂養(yǎng)和睡眠。當然，母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式，但如果母乳不足，可以及時、定量地給嬰兒添加奶粉。然而，睡覺是一個大學問題。新生兒每天睡眠超過20小時，因為他們的大腦和身體正處于快速發(fā)育階段。也就是說，除了喂食，一天中的大部分時間都在睡覺。

1.搖搖入睡-這是許多老人經(jīng)常哄孩子的方式。根據(jù)他們的經(jīng)驗，這種方法非常有效。但我不知道這是對嬰兒大腦發(fā)育最有害的方法。新生兒的大腦皮層特別薄。如果經(jīng)常搖晃，那將是非常有害的。寶寶哭的時候，寶寶的父母可以選擇抱著寶寶慢慢走，也可以選擇蹲著站起來的緩慢循環(huán)來緩解這種情況。

2.使用小型夜燈沒有問題。晚上一盞小夜燈可以幫助父母在黑暗中找到正確的方向。Lynelle Schneeberg，美國康涅狄格州哈特福德康涅狄格兒童醫(yī)學中心睡眠項目執(zhí)行主任，《成為兒童睡眠教練》一書的作者，她說：“打開和關(guān)閉夜燈是個問題。如果你需要在半夜兩點給寶寶換尿布，環(huán)境應(yīng)該和寶寶睡覺時的環(huán)境一樣。打開和關(guān)閉夜燈會把寶寶吵醒。”

3.我們都知道，吮吸不僅是新生兒吃飯的基本動作，也是新生兒自我安慰和找到安全感的一種方式。無論是母親的乳房還是奶嘴，甚至是新生兒自己的手指，它們都能起到很好的安撫情緒的作用。如果新生兒在晚上哭泣，母親可以試著抱起嬰兒，輕輕拍拍嬰兒的背部。一般來說，新生兒的情緒會慢慢平靜下來

4.寶寶的“正確”就寢時間在很大程度上取決于您對寶寶工作和休息時間的安排以及他自己的睡眠需求。然而，如果你希望你的寶寶多玩一會兒，讓寶寶睡得晚一些，結(jié)果可能會適得其反。事實是，這將使他們更難入睡。嬰兒會太累了，累得無法入睡。建議觀察嬰兒的睡眠信號，如眼睛遲鈍、慢下來、揉眼睛和打哈欠。你需要馬上把他們放在床上。從出生到3個月，嬰兒每天需要14到17小時的睡眠，而4到11個月的嬰兒每天需要12到15小時的睡眠。了解寶寶的睡眠需求，并試著圍繞這些需求和你的家庭時間表制定他們的時間表，這一點很重要。

要保證新生兒的睡眠時間，為新生兒培養(yǎng)良好的作息時間，適時哄新生兒入睡。這自然會使新生兒形成良好的睡眠生物鐘，避免新生兒因困倦而哭泣。首先，睡前不要讓新生兒過于興奮，讓新生兒提前冷靜下來。否則，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易引起失眠和哭泣。其次我們應(yīng)該為新生兒創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。新生兒入睡后，母親應(yīng)保持安靜。此外，新生兒入睡的環(huán)境不應(yīng)開燈。這不僅會影響新生兒的睡眠質(zhì)量，還會影響新生兒的神經(jīng)。