蘇教版四年級(jí)上冊(cè)思品書(shū)上一篇《我學(xué)會(huì)了滑旱冰》麻煩告訴我一下謝謝了

2023-12-02 11:56

1個(gè)回答
今天,爸爸說(shuō)要教我滑旱冰,我一聽(tīng),高興得一蹦三尺高。
  開(kāi)始滑旱冰了。我戴好頭盔,戴上護(hù)膝,穿上旱冰鞋,就勇敢地站起來(lái)滑了。爸爸說(shuō):“你先試著走一走?!蔽揖痛竽懙刈吡似饋?lái)。不料,我踩到了一團(tuán)廢紙,一下子摔了個(gè)四腳朝天。爸爸說(shuō):“你滑的時(shí)候要注意地上有沒(méi)有東西,而且要彎腰、弓背、背手、腿彎曲,目視前方?!蔽艺罩职终f(shuō)的去滑,真神,我不摔倒了!
  爸爸說(shuō):“你現(xiàn)在已經(jīng)掌握好了穿滑冰鞋走路的技巧,我再來(lái)教你滑冰的方法?!蔽倚睦锇蛋蹈吲d:終于可以學(xué)滑冰了!爸爸說(shuō):“你把上身的重心移到左腿上?!蔽揖桶凑瞻职终f(shuō)的做了一遍。爸爸又說(shuō):“你把身體重心從左右腿上交叉移動(dòng)?!蔽野凑瞻职终f(shuō)的重心從左右腿上移來(lái)移去。爸爸說(shuō):“你滑滑試試。”我由于太急了,沒(méi)有把握好重心,一下子摔了個(gè)“狗啃泥”爸爸無(wú)可奈何地說(shuō):“我都對(duì)你說(shuō)了,你邁出哪條腿滑冰的時(shí)候,就把重心移到哪條腿上去。”我按照爸爸說(shuō)的去慢慢嘗試,加上爸爸在前面給我手把手地指導(dǎo),終于不摔倒了,我彎著腰,身子向前傾斜,自如地滑動(dòng),就好像要飛起來(lái)一樣。
  我終于學(xué)會(huì)了滑旱冰!
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滑旱冰可以提升心肺的活力,保持每周3到4次,每次30到60分鐘最好 滑旱冰還能讓人平衡能力和全身靈活性增強(qiáng),特別會(huì)讓腰腹肌和小腿肌的得到很好的鍛煉。 滑一小時(shí)旱冰可以消耗350卡路里。
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可以的,帶好護(hù)具就行,我家孩子和好多樓下的小朋友都是自己學(xué)的一般一到三天就能自己滑了,沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)家的孩子摔傷過(guò),但確實(shí)沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的滑的動(dòng)作多
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找個(gè)比較會(huì)的,天天陪你練,最好不要怕摔,肯定沒(méi)問(wèn)題. 多玩幾天,很快就會(huì)了!
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最好用單排輪的,雙排輪的比較危險(xiǎn)。而且單排輪的一后練習(xí)冰刀也很方便。 最好用單排輪的,找一個(gè)滑得比較好的人帶著滑,家長(zhǎng)先扶著她走,或者讓孩子扶著墻走,走一會(huì)兒就會(huì)了,很簡(jiǎn)單的。
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