《因?yàn)槲沂桥浴罚吼B(yǎng)育孩子，如何走出原生家庭的“漩渦”？

人們常說，女人是家里的風(fēng)水，一個(gè)家庭是否幸福，孩子能否成才，很大一部分原因要看家庭女主人的性格和行為方式。

女人性格溫順，知書達(dá)理，和孩子相處時(shí)能尊重孩子的想法，這種家庭關(guān)系都比較和諧。如果女人性格急躁，愛抱怨，愛斤斤計(jì)較，或喜歡包辦孩子的一切，相信這樣的家庭關(guān)系會(huì)非常緊張。

但 女人性格的形成，多半是受原生家庭的影響。

在《因?yàn)槲沂桥裕喝绾紊疃券熡H創(chuàng)傷》這本書中，侯玉珍老師 深度剖析了九種母親類型，以及她們教育子女的方式 。

從中我們發(fā)現(xiàn)， 母親對孩子的人格具有決定性影響。

如果人格不成熟或有問題的母親，有的會(huì)和孩子共生而難以分離；有的會(huì)把孩子視作自我的一部分加以控制，把自己內(nèi)在那些無法承受的東西投射給孩子；有的會(huì)在情緒崩潰時(shí)歇斯底里，甚至發(fā)泄情緒、毆打孩子；有的會(huì)嚴(yán)重忽視孩子，等等。這些養(yǎng)育方式都會(huì)給孩子的內(nèi)心帶來可怕的災(zāi)難，使孩子成年以后也難以有基本的安全感、信任感，或者無法與他人建立良好的親密關(guān)系。

如果把我們的內(nèi)在人格比喻成一棟房子，那么，母親給予我們的愛就是房子的地基。

高品質(zhì)的養(yǎng)育能讓孩子擁有 健康 而成熟的人格，就像房子有堅(jiān)實(shí)的地基，可以抵御臺風(fēng)、抗地震；而低品質(zhì)的養(yǎng)育會(huì)讓孩子充滿不安全感，可能導(dǎo)致孩子一生都覺得自己很糟糕。

沒有安全感的孩子就像一棟地基不牢固的房子，未來的很多情況，比如學(xué)業(yè)受挫、事業(yè)失敗、與戀人分手等，都可能令房子倒塌，也就是說，這個(gè)人面對挫折時(shí)更容易崩潰。

在《我家那小子》中，陳學(xué)冬幾乎每集都會(huì)哭，可以看出陳學(xué)冬是一個(gè)非常悲觀，缺乏愛的人。

他的家庭，在他7歲時(shí)，父母離異，陳學(xué)冬就一直跟著大姨一起生活，大姨充當(dāng)了母親的角色，而大姨因?yàn)楣ぷ髟虿坏靡岩獙㈥悓W(xué)冬送去寄宿學(xué)校，在去學(xué)校的時(shí)候他哭著說，你們大人都不要我了。

除此之外，陳學(xué)冬還有過被親戚輪流看管的經(jīng)歷，在這個(gè)親戚家住幾天，再換到另一個(gè)親戚家住幾天，輪流看管讓他缺失了安全感，也害怕被人拋棄的感覺。

母親離婚后，沒有再婚，她害怕再遇到父親那樣的或更糟糕的人。

在這樣缺乏愛和沒有安全感的環(huán)境下長大，陳學(xué)冬對婚姻很恐懼，害怕生孩子。

所以一個(gè)有過創(chuàng)傷的母親，她的孩子也會(huì)經(jīng)歷創(chuàng)傷，這就是代際創(chuàng)傷 。

每個(gè)孩子人格的形成都會(huì)受母親的影響，同時(shí)又會(huì)用形成的人格去影響自己的下一代。這樣的關(guān)系會(huì)不斷重復(fù)，構(gòu)成一個(gè)“漩渦”。

那如何走出這個(gè)“漩渦” ？

1.首先要直視自己和母親的關(guān)系

剖析和母親的關(guān)系，是看見自己、療愈自己的重要方式。

在文中，彭玉珍老師指出直面失去的愛、找回自己的真實(shí) 情感 要經(jīng)歷三個(gè)步驟。

第一個(gè)步驟是直面現(xiàn)實(shí)。我們可以覺察自己在與媽媽的關(guān)系里到底失去了什么。

第二個(gè)步驟是接納。母愛的喪失如果已經(jīng)發(fā)生，我們要有能力承認(rèn)這一點(diǎn)。知道在和媽媽的關(guān)系里失去了什么后，我們就需要接納這些喪失。

第三個(gè)步驟是轉(zhuǎn)化。在轉(zhuǎn)化的過程中，我們會(huì)逐漸找回真實(shí)的 情感 ，與現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行聯(lián)結(jié)。

在綜藝《女兒的男朋友們》里，王子文給人的感覺是自信，獨(dú)立。

在談及自己的家庭時(shí)，她用平淡的語氣，講述童年創(chuàng)傷：父母離婚時(shí)，她才5歲，判給了媽媽。

記憶中，她從沒見過爸媽在一起，更沒有在他們身上得到過任何愛的啟蒙。媽媽對小子文要求很嚴(yán)厲，從不贊美她，甚至她想買條裙子，都不同意。于是子文很渴望爸爸的愛，可爸爸只能一周見一次。

慢慢地，她發(fā)現(xiàn)自己不得不分外敏感、小心翼翼地去觀察父母，投其所好才能得到關(guān)愛。

后在一次節(jié)目中他直言，“自己獨(dú)立是沒辦法，因?yàn)闆]有人關(guān)心你”

小時(shí)候懵懵懂懂，不懂離異的家庭對自己有什么影響，覺得生日禮物可以收兩份，壓歲錢也可以拿兩份時(shí)，她甚至暗自慶幸。

可長大以后她才知道，愛的缺失，讓她不知道怎么維護(hù)親密關(guān)系，

戀愛中，她總是試圖在愛情中尋找安全感，尋找無果后，她甚至在跟男友分手后，冒險(xiǎn)生下一個(gè)孩子，選擇做一個(gè)單身媽媽。

其中的艱難可想而知。

俗話說，能說出來的難，都不是難。

現(xiàn)在的她，能直面面對童年的創(chuàng)傷，她知道“這個(gè)創(chuàng)傷，可能我會(huì)一輩子帶著”，但現(xiàn)在的她，不錯(cuò)過孩子的每個(gè)成長過程。同時(shí)，也遇到的一個(gè)滿眼都是她的男人，甚至在節(jié)目里半開玩笑說：我馬上就要跟他結(jié)婚了……害羞而幸福的樣子，讓人羨慕。相信自信的她，會(huì)越來越幸福。

2.走出原生家庭影響“漩渦”，其次要找到真實(shí)的自己

從小我就是別人眼中的“乖乖女”，性格溫和，與人交往時(shí)，都能和別人和的來，幾乎沒有過矛盾。

因?yàn)椤肮浴背３１粍e人忽視，內(nèi)心常常以他人為中心，別人說什么就是什么，長此以往，自己越來越?jīng)]有想法，變成一個(gè)沒有主見的人。

慢慢的發(fā)現(xiàn)自己根本不快樂，生活中常常感到很累，明明不喜歡這個(gè)人，還要答應(yīng)與他交往。明明不喜歡飯局應(yīng)酬，還要強(qiáng)裝自己很擅長。

后來經(jīng)過反思，我不能一直活在別人的眼光中，在30歲生日時(shí)，我寫給自己一段話“而立之年，該為自己而活，我的人生該做減法，去掉那些無謂的事，找到我愛的人，去做自己想做的事，不乖的孩子又有什么不好呢”

書上說，當(dāng)我們不再因?yàn)楹ε露o自己設(shè)置保護(hù)殼時(shí)，我們就可以在現(xiàn)實(shí)生活里活得真實(shí)。

每個(gè)人都有自我療愈的力量，在經(jīng)歷令人迷惘和崩潰的喪失之后，如果我們應(yīng)對過足夠的哀傷，轉(zhuǎn)化就會(huì)自然而然地發(fā)生。我們將重新找到方向，找回真實(shí)感。我們會(huì)變得輕松，就像痛快地哭過一場之后感到輕松一樣。

3.走出原生家庭影響“漩渦”，與孩子共成長

當(dāng)?shù)谝淮巫瞿赣H時(shí)，自己非常焦慮，因?yàn)槠牌艔奈易鲈伦悠陂g，一直在表達(dá)“一切以孩子為中心”，指責(zé)我怎么老看手機(jī)，不看著寶寶。孩子哭了趕緊喂奶，孩子睡了，給按摩耳朵。

因?yàn)槊刻焖卟蛔?，還要照顧寶寶，我異常的煩躁，常常自我懷疑。

到第二胎我選擇了去月子中心，當(dāng)?shù)谝惶熳〉臅r(shí)候，工作人員詢問我的身體情況后幫我換洗衣服，并把孩子抱出去讓我能睡個(gè)好覺。并告訴我，你是最重要的。

那一晚，房間很安靜，我偷偷的哭了，因?yàn)榈谝淮斡腥藛栁业母惺堋?/p>

是的，在養(yǎng)育孩子過程中，我是最重要的。

媽媽每天開心，對事物充滿希望，孩子也會(huì)積極樂觀。媽媽如果每天焦慮，抱怨一切，總把自己放在一個(gè)受傷的位置，孩子也會(huì)自卑，充滿內(nèi)疚。

在《因?yàn)槲沂桥浴愤@本書中，作者指出，大多數(shù)人想成為足夠好的媽媽、成為理想的自己、成為孩子的榜樣，也許你不是做得最好、最完美的那一位，但是你可以成為一個(gè)充滿希望的自己，這本身就是給孩子最好的禮物。

你是什么樣子的，比你做了什么更重要 。

我們每天都和孩子生活在一起，自己的一言一行，都被孩子內(nèi)化成自己的行為方式。

所以在養(yǎng)育孩子中，一定不要太勉強(qiáng)自己，我們就算學(xué)習(xí)了所有的 育兒 書籍，也不會(huì)成為滿分媽媽。

孩子是獨(dú)立的個(gè)體，我們能做的就是與孩子共成長，當(dāng)孩子在嬰兒期，我們多陪伴，多擁抱，給他足夠的安全感。當(dāng)孩子長大一些，需要我們尊重他時(shí)，能和孩子保持一定的距離，支持他做的決定。

正如彭玉珍老師所說， 一個(gè)足夠好的媽媽，是可以隨孩子的成長狀態(tài)而調(diào)整自己的。

所以我們做一位“60分媽媽”就好，給自己留有進(jìn)步空間，在孩子成長的過程中，調(diào)整自己。

養(yǎng)育孩子是一生的課題。在《因?yàn)槲沂桥裕喝绾委熡H創(chuàng)傷》這本書，不僅指出了我們可以通過 游戲 、信任、心智化等方式給母親以養(yǎng)育的力量，讓我們學(xué)習(xí)。

同時(shí)即便你還不是母親，你也可以通過這本書了解自己與母親的關(guān)系，通過反思，自愈走出原生家庭中的“漩渦”。