小學(xué)生如何快速記憶

小學(xué)生快速記憶方法如下：

平時多吃漿果類水果，將可增強(qiáng)智力。多做氧氣運動既能銳化腦部功能，亦有助釋放被視為可以防止精神抑郁的內(nèi)啡口。

設(shè)法盡量紓緩壓力，避免腦部記憶中心受損。減輕壓力的方法各人不同，包括冥想、放松情緒和培養(yǎng)樂觀心態(tài)。進(jìn)食含有大量維他命E的食品，有助保持思巧能力處于活躍狀態(tài)。

慣用右手的人不妨嘗試用左手，藉此提高左、右腦葉的功能。減少采用計算機(jī)，習(xí)慣心算。睡眠充足有助促進(jìn)記憶力。

選擇適當(dāng)對大腦有好處的營養(yǎng)品（比如：腦清新），吃營養(yǎng)品補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，很好的改善大腦疲勞，滋養(yǎng)大腦神經(jīng)，使大腦皮層迅速進(jìn)入松弛狀態(tài)而自然入睡。

應(yīng)該讓孩子掌握記憶規(guī)律，提高識記效果，減少遺忘，一般來說增加復(fù)習(xí)次數(shù)能夠提高記憶效果。應(yīng)用多種方法進(jìn)行記憶，把讀、看、寫、聽結(jié)合起來，比單純的讀更容易記住，這種記憶是一種寫作。

運用重疊記憶法，比方說，背誦課文先讀兩遍以后再背，對背不出的地方再重點的朗讀，這就增加了記憶的效果。在理解的基礎(chǔ)上記憶，印象深刻不容易遺忘。

根據(jù)小學(xué)生注意力持續(xù)時間不太長的特點，用變換復(fù)習(xí)內(nèi)容的方式提高記憶效果，避免學(xué)習(xí)單調(diào)，造成學(xué)習(xí)興趣下降，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)的效果。

對于需要記憶的問題，可以按照順序記憶，也可以把較難記憶的內(nèi)容放在一開始或者是結(jié)尾。記憶是心理的過程，應(yīng)該符合小學(xué)生的心理特點和記憶的規(guī)律，這樣才能記得牢，提高他的記憶力。