女孩子掉頭發(fā)厲害是什么原因？

女孩子掉頭發(fā)厲害一般有如下原因：

1、不良的飲食習(xí)慣會直接導(dǎo)致蛋白質(zhì)的缺乏，而頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果飲食攝入蛋白質(zhì)不足，就有可能導(dǎo)致脫發(fā)。有些女孩子盲目減肥，只吃清水煮菜或是水果代餐，這樣的飲食習(xí)慣會直接導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足。減肥減的是脂肪而不是健康，所以飲食上要注意適量的攝入瘦肉、雞蛋、牛奶以及大豆、杏仁等植物蛋白，這些都是身體所必需的正常養(yǎng)分；

2、睡眠不足易導(dǎo)致脫發(fā)，很多女孩子晚上刷劇、玩手機(jī)等，不知不覺晚睡，這對于頭發(fā)非常有害，所以要想減少脫發(fā)，一定要保證正常的睡眠；

3、不良情緒易導(dǎo)致脫發(fā)，女性有很多時候會情緒化，或者由于壓力大處于焦慮、抑郁等不良情緒之下，所以要有正確的減壓的方法，疏解不良情緒，這樣才能夠減少脫發(fā)的發(fā)生。

經(jīng)常的燙染頭發(fā)，對頭發(fā)的損傷確是非常大的，使毛囊的發(fā)育受到影響，而引致大量掉發(fā)。一般大量掉發(fā)主要有以下3點(diǎn)原因：
1精神壓力：長期處于精神緊張、憂郁、恐懼等不良的狀態(tài)，這會使頭皮的毛孔處于收縮狀態(tài)，持續(xù)這樣會釀成大量脫發(fā)；
2節(jié)食引起的營養(yǎng)不良：我們的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，營養(yǎng)不良可使頭發(fā)的正常生長受到抑制，這樣下去很可能就會造成頭上大量掉頭發(fā)；
3不良的生活習(xí)慣：盡量不要熬夜，熬夜會讓頭發(fā)加速掉落，還會讓頭皮毛囊的油脂分泌更多，油脂堵塞了毛囊，長久如此，容易造成大量掉頭發(fā)；記得曾經(jīng)在我剛開始做程序員期間，可能是由于長期睡眠不夠，導(dǎo)致頭上的毛發(fā)細(xì)薄，發(fā)際線變高，經(jīng)常戴帽子出門，嘗試過一些方法，頭發(fā)沒有長出來。在一次偶然找到了可以解決脫發(fā)的首姜源育發(fā)水，堅持用了幾個月，頭發(fā)很少的位置生出了黑色的毛發(fā)，現(xiàn)在頭發(fā)密了很多，我的心情不會像之前那么煩躁了，看起來精神狀態(tài)變好了。這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該能給你帶來啟發(fā)。

有可能是頭皮油太多，頭皮屑，或者是用的洗頭產(chǎn)品有危害。

這個有可能是熬夜，營養(yǎng)不良，新陳代謝，或者疾病。

掉頭發(fā)有很多的原因，第一有可能是頭皮比較的油膩，建議勤洗頭。第二個就是可能壓力比較大，這樣也會影響掉頭發(fā)。第三可能是遺傳問題，父母都掉頭發(fā)的話會影響到后代。