為什么孩子會經(jīng)常出現(xiàn)積食？3個原因說到了根上，家長別不當回事

文丨飯飯媽

我們都知道小孩子的脾胃功能是比較弱的，而且他們的消化能力，也沒有我們想象的那樣好，如果平時不注意護理好孩子的脾胃的話，對孩子的身體 健康 是有很大影響的，所以在日常生活中，家長應該細心的護理寶寶的脾胃功能。

小孩子吃東西不懂得控制，也沒有節(jié)制，有的寶寶還不會表達，大人給多少就吃多少，餓了，撐了也不會說。

這樣是最頭疼的，因為你一不小心就有可能給寶寶喂多了，如果吃多了，不僅會加重寶寶的腸胃負擔，而且還會導致寶寶出現(xiàn)積食的可能呢，家長可別不在意。

我家大寶在小的時候，確實因為我一開始并不懂得一些喂養(yǎng)知識，導致后來出現(xiàn)了腸胃問題。

以前總是擔心孩子營養(yǎng)不夠，于是就經(jīng)常給孩子做好吃的，記得那時候，一天可能都要喂上好幾頓。

后來發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡覺睡覺很不踏實，總是翻來覆去的，還老趴著睡覺，偶爾還會出現(xiàn)磨牙的情況，我有點不放心，于是就帶孩子去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說沒什么事，就是有點積食了。

我這才反應過來，是自己平時給孩子喂太多東西了，才導致孩子變成這樣的，之后聽了醫(yī)生的建議，我再也不敢給孩子吃那么多了，寧愿孩子稍微餓一點也會更好些。

1）平時吃東西不懂得節(jié)制

小孩子吃東西不像大人，吃飽了就知道不能再吃了，他們只要覺得東西好吃，就會不懂得控制，就算是飽了也要會硬撐下去的。

再有就是一些家長因為孩子吃飯不乖，就會讓孩子一邊看著動畫片，一邊給孩子喂飯，寶寶的注意力都在動畫片上，只要能看就盡管吃了，所以，一不小心就容易吃多了。

如果長時間如此，孩子的脾胃負擔就會越來越重，消化能力就會隨之變差，那么孩子就會更容易出現(xiàn)積食的可能。

2）飲食搭配不合理

有一部分孩子可能平時吃的比較少，但為什么還是會出現(xiàn)積食呢？經(jīng)過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，可能是跟孩子吃的食物有關系。

現(xiàn)在的一些孩子都被家長寵著，想吃什么，想要什么都能得到滿足，而油炸食物，膨化食物，口味重的食物都深受孩子喜歡，家長愛孩子，孩子想吃家長怎么會拒絕？撒個嬌賣個萌就妥協(xié)，買給孩子吃了。

可是這類食物并不適合孩子吃，吃多了不僅會增加孩子的腸胃負擔，而且還會增加孩子的腎臟負擔，對孩子的 健康 沒什么好處。

3）孩子進食時間不考慮

一些新手媽媽在照顧孩子的時候，從來沒有考慮過孩子進食的時間，只要自己有空就給孩子添一點輔食，有的時候，還不到半個小時，又給寶寶吃東西了，要不然就是在孩子剛吃完飯就讓孩子去睡覺。

這無形當中就在增加孩子的脾胃負擔，因為上一頓的食物還沒有被消化掉，又接著吃，孩子的脾胃沒有一點休息的時間。

而且一吃完就去睡覺，食物都沒消化掉，長時間就會積在孩子的肚子里，之后孩子的脾胃功能也會越來越差，積食，消化不良等各種小問題就會找上門來了。

家長知道了導致積食的原因后，相信大家也都明白，孩子之所以那么容易出現(xiàn)積食，跟孩子的飲食習慣是脫不開關系的，所以，為了避免讓孩子出現(xiàn)積食的可能，家長在平時生活中，應該多注意。

如果我們發(fā)現(xiàn)自家的孩子有出現(xiàn)積食的癥狀時，可以通過飲食來幫助孩子調(diào)理，既沒有副作用，而且對孩子的身體 健康 還有幫助呢。

①注意日常的飲食習慣

對于新手父母而言，他們對照顧孩子大多都沒什么經(jīng)驗，所以，很多地方可能也不忽略掉。

而孩子的飲食習慣，對孩子的 健康 影響是很大的，因此家長平時一定要注意孩子的飲食習慣，盡量不要給孩子吃得太飽。

還有就是食物盡量多樣化，給孩子制作一些符合孩子這個年齡段的食物吃，像一些難以消化的食物就要少吃了，最好是不吃，這樣能在一定程度上避免孩子出現(xiàn)積食的可能。

②飯后適當?shù)倪\動，不要馬上睡覺

孩子中午都有午睡的習慣，而一吃飯大多孩子都困，那么寶媽就會讓孩子去睡覺了，其實這樣是不對的，因為這樣容易增加孩子的腸胃負擔。

所以，如果孩子有午睡的習慣，那么寶媽可以稍微提前半個小時，或者一個小時給孩子吃飯，然后陪孩子玩一會，再帶孩子去睡覺，這樣會稍微好些。

③給孩子按摩肚子

當孩子出現(xiàn)消化不良，或者積食的癥狀時，寶媽可以給孩子按摩按摩腹部，這樣有利于促進孩子腸胃消化。

方法： 現(xiàn)在是冬季，寶媽最好把手捂暖一些，再用手往順時針方向給寶寶的腹部進行按摩，5分鐘左右，一天可以多次，對緩解寶寶積食也有一定的幫助。

④推薦食療輔食

給寶媽推薦一款食療輔食- 南瓜粥 ，這碗粥做法簡單，食材也很常見，很容易就能買到，關鍵是這道輔食8個月的寶寶就可以食用喲，對于年齡小的寶寶特別有幫助呢，以前我家孩子積食的時候，我就隔三差五給寶寶這碗粥，積食便秘統(tǒng)統(tǒng)全趕跑。

做法： 準備食材南瓜、大米，先將南瓜洗凈切成小塊，大米洗凈，一同放入鍋中熬成粥，出鍋后，放涼一些再倒入輔食機中打碎，就可以給寶寶吃了。

你家娃經(jīng)常容易出現(xiàn)積食嗎？