手機對眼睛的傷害事例

?第一，經(jīng)常躺著看手機可能相對近距離接觸手機，躺著使用手機時容易長時間以將對腳勁的距離閱讀，再者胳膊舉著手機這種不穩(wěn)定的姿勢不能保證眼睛和屏幕之間的距離固定，忽近忽遠，需要控制眼球的肌肉不停地調(diào)節(jié)，都容易引起視疲勞，從而導(dǎo)致近視，正確的方式是，注意姿勢不要平躺，也不要趴著看手機。

第二，眼睛與手機的最佳距離在30厘米左右。

第三，每半小時活動一下眺望遠處閉目休息，預(yù)防近視，只注意用手機的方式還不夠。

第四，長時間玩手機當心干眼癥，一般情況下人一分鐘眨眼約二十次，而使用手機時因為過于的凝神注目每分鐘眨眼的次數(shù)會相對減少導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變，內(nèi)膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就會導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

正確的方式是多眨眼多喝水，保持室內(nèi)空氣的濕潤，注意眼部衛(wèi)生，如果永遠時間過長眼睛不舒服，不要揉搓，也不要用紙巾去擦。