如何讓寶寶愛上吃蔬菜

中國人非常重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調很少上功夫，單調的樣子以及單一口味已經讓孩子失去吃蔬菜的喜愛，堅持平時不防在白米飯?zhí)砑犹鹩衩?、胡蘿卜、蘑菇小粒等等。這樣讓米飯看得更加美味，從而增加孩子的食欲。同時平時煮菜不能單純煮肉菜，而是配一些蔬菜，也會增加孩子吃蔬菜的機會。
??美味的米飯
在白米飯?zhí)砑犹鹩衩?、胡蘿卜、蘑菇小粒等等，讓米飯看得更加美味，從而增加孩子的食欲。
??多樣化的烹調
平時煮菜不能單純煮肉菜，而是配一些蔬菜，也會增加孩子吃蔬菜的機會。
??添加蔬菜餡兒
經常做都肉丸、包子、餃子，添加少量孩子平時不想吃的蔬菜，久而久之孩子就會慢慢習慣接受他們。
??色彩鮮艷的食物
在準備幼兒準備食物時，應該盡量搭配色彩鮮艷的食物，形狀做得美觀可愛，這樣也能讓孩子感到充滿樂趣，自然喜歡吃飯。
??洞悉孩子的心理
作為父母需要洞悉孩子的心理，找到問題的結癥，只能讓孩子不知不覺當中愛上吃蔬菜。
??蔬菜的營養(yǎng)
蔬菜含有豐富的營養(yǎng)物質，是孩子身體不可或缺的，因此平時應該讓孩子多吃一些新鮮蔬菜和水果，對身體健康是非常有益。