心理健康手抄報(bào)簡(jiǎn)筆畫

心理健康手抄報(bào)

心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)

1、了解自我、悅納自我。

2、接受他人，善與人處。

3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。

4、熱愛生活，樂于工作。

5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。

6、人格完整和諧。

7、智力正常，智商在80分以上。

8、心理行為符合年齡特征。

擺脫憂郁情緒的方法:

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點(diǎn)愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”

6、了解自己的極限

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

8、相信自己，也相信他人

9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法

12、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

心理健康標(biāo)語(yǔ)

1、笑—笑，十年少;憂—憂，白了頭

2、背向陽(yáng)光我們只能看到陰影，面相陽(yáng)光我們卻能迎接光明

3、世界上沒有比微笑更美的表情

4、心理的健康就像—道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)味。

5、尺有所短、寸有所長(zhǎng)，把握生命全過程，展示心中—片天。

6、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑

7、微笑的曲線可以撫平所有的困難

8、每—個(gè)成功者都有一個(gè)開始，勇于開始，才能找到成功的路。

9、青春不拒絕陽(yáng)光

10、為您的心靈打開—扇窗戶，為我們的溝通搭起—座橋!