“爸媽掙錢不容易，你怎么這么不懂事”：別再用內(nèi)疚來綁架孩子了

近日，在一檔教育類綜藝《不要小看我》中，一位媽媽的教育方式引發(fā)了不小爭議。

某天晚上，4歲女孩小桃在完成一個背誦作業(yè)時，花了很多時間還是背不出來，完美主義的小桃媽媽在輔導(dǎo)過程中崩潰了，于是，她企圖用傷害自己，來“綁架”孩子，目的是用“內(nèi)疚”來逼孩子體諒媽媽。

小桃媽媽，通過抽打自己，讓女兒“內(nèi)疚”：

在場的觀察員都認(rèn)為這樣的教育方式給孩子造成了心理壓力，這種內(nèi)疚+自殘的教育方式，在 情感 上“綁架”了女兒，不僅要背負(fù)作業(yè)完成不了的打擊，還要背負(fù)傷害母親的內(nèi)疚。

小桃的遭遇讓很多網(wǎng)友感同身受，內(nèi)疚式教育并不少見，很多人都是聽著這樣的話長大的：

今天我們就來聊一聊，“內(nèi)疚式教育”給孩子帶來了怎樣的影響。

中國傳統(tǒng)內(nèi)疚式教育中的父母，都喜歡自我感動和自我犧牲。

“父母掙錢不容易，供你吃供你穿，自己卻什么都不舍得?！边@樣的話太常見了。

比如，娃想吃個牛排，父母會先告訴TA自己工作辛苦賺錢不容易，這樣一頓能抵得上一天的工資，要懂事要體諒父母…… 一邊提醒娃自己的辛苦，一邊不斷地讓娃產(chǎn)生內(nèi)疚和罪惡 。

最后，再用一副自我犧牲的樣子給娃買，這樣的牛排再好吃，吃到嘴里也不香了。

比父母自我犧牲的“物質(zhì)困境”更可怕的，是給娃帶來“精神困境”。

90%的父母都使用過這樣內(nèi)疚式教育：

內(nèi)疚式教育簡單來說，就是父母激發(fā)起孩子的內(nèi)疚情緒，實際上希望孩子有所回報的，希望孩子反省，通過“內(nèi)疚感”來刺激孩子成長。

這些傷人的話語，說者無意，聽者有心?。?

內(nèi)疚感短時間或許能起到“看似有效”的激勵作用，這是因為孩子為了逃避令人不舒服的內(nèi)疚感，只好做出了努力學(xué)習(xí)的行為，父母就這樣成功控制了孩子——去好好學(xué)習(xí)了，目的達(dá)到了。

但持續(xù)的內(nèi)疚感并不會帶來任何實質(zhì)性的好處，這種方式給孩子造成了極大的心理壓力，貶低的是孩子的自我價值感和自尊感。

這種精神困境，在孩子眼中就是——在我身后空無一人，唯有滿滿的重?fù)?dān)。

沉重的“內(nèi)疚包袱”一旦壓在孩子身上，孩子隨之產(chǎn)生的就是負(fù)罪感，以及安全感的流失。

內(nèi)疚式教育在心理學(xué)上，是通過內(nèi)疚感去控制孩子，也是一種 情感 上的“綁架”。

心理學(xué)家蘇珊·富沃德曾把“以愛為名的控制行為”定義為 “ 情感 勒索” ：

內(nèi)疚感控制的結(jié)果往往是，孩子經(jīng)常性地去討好或者服從別人，而不是自己原本就想去做的事。

豆瓣評分9.4的日劇《風(fēng)平浪靜的閑暇》中，有一個總是在討好別人的女孩小凪。

不管是對同事、朋友還是男友，小凪總是下意識地用犧牲自己的方式，去迎合別人：

同事犯下的錯，只需要人家給小凪一個眼神，她就會站出來當(dāng)無辜的背鍋俠；

放假和男友去海邊玩，路上堵車，小凪急忙背鍋說都是自己的錯，因為是她說想去海邊的；

小凪自己帶了便當(dāng)，但同事約她一起吃昂貴的西餐，即使小凪再心疼錢也會一起去；

……

小凪從小就沒有爸爸，是媽媽一手把她帶大的，媽媽對待她的方式，直接影響了日后她看待世界的方式。

回溯小凪的童年，或許你就能明白，為什么她會成為一個討好型人格？因為她始終活在了內(nèi)疚中。

媽媽對小凪期待和要求都很高，在小凪很小的時候，媽媽就要求她做超出她年齡能力范圍的事，比如做米糠。

當(dāng)小凪戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地腌制米糠時，媽媽在旁邊一邊指導(dǎo)，一邊嚇唬：

小凪有點(diǎn)密集恐懼癥，看到整齊排列的玉米心里就害怕，可她不能表現(xiàn)出不愛吃玉米，因為媽媽會生氣，還會把桌上的玉米全都扔掉，并指責(zé)小凪浪費(fèi)糧食：

即使到現(xiàn)在，28歲的小凪，都還活在媽媽的恐怖陰影下。

媽媽總是通過各種方式，讓小凪活在害怕、內(nèi)疚、自責(zé)中，非常沒安全感，但又不敢違抗媽媽。

媽媽執(zhí)意要把房子翻新，并向小凪討錢，要她盡孝心。而此時小凪想開一家洗衣店，正在籌錢，希望媽媽可以等一等，等她有點(diǎn)錢了再幫她裝修房子。

小凪拒絕媽媽后，媽媽回答說：

聽了這話，小凪滿懷愧疚，把自己攢了很久的錢全都給了媽媽。

之后在小凪帶男友見媽媽的見面會上，媽媽說女兒從小就沒出息，從沒滿足過她的期待，果然選的丈夫也是在預(yù)期中的差勁。

小凪終于意識到，自己很討厭媽媽，是媽媽一直讓自己產(chǎn)生罪惡感。

媽媽總在 情感 上“綁架”她，基于愧疚感，小時候的小凪會無條件服從媽媽，長大后小凪為了服從別人，成為了一個討好型人格。

在小凪的故事中，媽媽對她的 情感 綁架和威脅都是無聲的，甚至是帶著愛的。

可是當(dāng)愛變成了控制后，是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)變成對孩子的威脅，最終演化出了內(nèi)疚、罪惡和恐懼的呢？

在父母堂之前一篇文章“成都中學(xué)生跳樓視頻公布，那些身陷抑郁的孩子，是如何被思維困住的？”中，提到了抑郁癥人群一個思維特點(diǎn)：“反芻”。

反芻思維，是對已經(jīng)發(fā)生的并不能改變的事情，通過回憶，不斷進(jìn)行過度的反省，這個過程中痛苦的經(jīng)歷在腦海中不斷“重播”，卻又無能為力。

今天我們提到的“內(nèi)疚式教育”對孩子產(chǎn)生的影響，和抑郁的反芻思維很像，都是在日常親子關(guān)系和溝通交流中，慢慢形成了“認(rèn)知體系”，那些深陷“內(nèi)疚感”“罪惡感”的孩子，他們和父母的溝通模式都有一定相似之處。

內(nèi)疚式教育的本質(zhì)，是讓孩子不斷產(chǎn)生自我苛責(zé)與自我否定，自我批判的來源可能是身邊挑剔苛刻的父母或老師，但往往最嚴(yán)厲的批評，都來源于自己。

在不斷自我批判過程中，所造成的負(fù)面心理影響，就如同一種慢性病毒，從童年的成長環(huán)境、溝通模式、親子關(guān)系開始，慢慢滲入到成年后的生活與社交。

就像在小凪身上，長期受到指責(zé)、言語虐待和 情感 忽視，她內(nèi)化了這些負(fù)面的聲音，并把它們當(dāng)做自己身上的的確確存在的問題，隨后這些負(fù)面的錯誤在她心中不斷加強(qiáng)：

即使她離開了將譴責(zé)和內(nèi)疚投射給她的母親，但她仍然不能從自我批判和習(xí)慣性討好別人中治愈。

內(nèi)疚式教育并不是教育，而是一種畸形的期盼和變相的心理壓迫，影響了孩子的一生。

父母和孩子之間具有天然的 情感 聯(lián)結(jié)，很多的教育實施都依賴于這種 情感 聯(lián)結(jié)，通過父母對孩子的 情感 表達(dá)，孩子能知道什么是對的，什么是不對的。

但是如果濫用這種 情感 聯(lián)結(jié)，比如通過內(nèi)疚感來讓孩子服從自己，要求孩子實現(xiàn)父母自己的意愿，那這種聯(lián)結(jié)就會變成 情感 支配，對于孩子的成長來說肯定有負(fù)面影響。

在養(yǎng)育過程中，應(yīng)該抵制各種浮躁和急功近利的行為，回歸教育的初心：在孩子面前，充當(dāng)后勤保障的角色，而不是一位嚴(yán)師。

我們要告訴孩子，在你的身后，父母永遠(yuǎn)是你最堅強(qiáng)的后盾。