有哪些事情，是只有生了孩子之后才知道的？

各位孕媽們，生孩子并不可怕哦，今天給您分享35個(gè)建議。

產(chǎn)前:

1.提前練習(xí)呼吸法:很有用，如果醫(yī)院有產(chǎn)前輔導(dǎo)課程，就去聽下。

2.開指前的疼很像大姨媽，疼痛感不到1分鐘就會(huì)停止。

3.開指了之后要多走

4.開一指和開+指痛感沒什么差別，只是疼痛的頻率變高了

5.在3指后，可以打無痛，讓醫(yī)生安排麻醉

6.見紅不一定是鮮紅色粉色、褐色都有可能是見紅

7.快生的前兩天睡醒腰特疼，肚子微微的下墜痛

8.宮縮期間，每小時(shí)都要排尿，因?yàn)榘螂桌镉心?，?huì)把寶寶頂上去，不利于寶寶進(jìn)盆骨

9.待產(chǎn)包要老公收拾，這樣他就清楚東西的位置了

10.檢查結(jié)果用文件夾裝好，方便生的時(shí)候醫(yī)生看。

11.孕期不要熬夜，寶寶可能也是個(gè)睡渣

產(chǎn)中:

1.如果順產(chǎn)不順利，就直接選擇剖腹產(chǎn)，立馬簽字

2.有助產(chǎn)師或者導(dǎo)樂的話一定要請(qǐng)，比你老公有用10倍

3.進(jìn)了產(chǎn)房聽醫(yī)生的，宮縮的時(shí)候憋氣用力，不宮縮的時(shí)候蓄力，當(dāng)你感覺到寶寶的頭在自劃出來的時(shí)候，就不要用力了，要不很容易撕裂

4.寶寶頭出來之后，就會(huì)輕松很多

5.如果醫(yī)院允許，記得帶手機(jī)，記錄寶寶剛出生的一刻

6.太費(fèi)產(chǎn)褥墊了，多準(zhǔn)備一點(diǎn)，一包不夠

產(chǎn)后:

1.不用擔(dān)心寶寶被抱錯(cuò)，從產(chǎn)房出來，娃就跟媽媽在一起，上午生完，晚上就能下床了

2.產(chǎn)后第一次下床:最好有人攙扶，以免頭暈摔倒

3.生產(chǎn)后讓老公去處理出生證和疫苗

4.生完肚子馬上扁了，不過也看體質(zhì)的

5.妊娠紋是凹凸不平的

6.母乳分前奶和后奶，前奶清淡消渴，后奶濃白管飽

7.惡露一般4-5周的時(shí)間，中血性惡露3天，漿液性惡露10天，白色惡露約3周。特別是2天量大，要穿褲型衛(wèi)生巾

8.產(chǎn)后要做盆底肌的評(píng)估，不要怕花錢，不然以后漏尿真的太尷尬了，可以手機(jī)下個(gè)G動(dòng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，增加盆底肌的肌力，改善松弛，緩解漏尿和脫垂！

寶寶篇:

1.新生兒小腿卷曲:正常的;

2.52碼的衣服多備幾套，薄厚各要5- 6套;

3.有些醫(yī)院寶寶穿醫(yī)院的衣服的，所以你可能只需要準(zhǔn)備寶寶的出院服就行;

4.想黃疸好起來，就是多吃多拉;

5.濕巾幾乎用不到,但要準(zhǔn)備一小包備用;

6.換尿不濕要看下褲頭會(huì)不會(huì)粘在寶寶肉上;

7.網(wǎng)上買的胎帽很多都偏大，買之前要問問店家;

8.分體的衣服可以比連體的多買一點(diǎn)，特別是單條的褲子;

9.生的過程沒有想象中痛苦，也沒有像網(wǎng)上說沒有尊嚴(yán);

10.臍帶掉落前，用酒精擦拭臍帶，寶寶并不會(huì)感覺到疼。但分泌物增多或紅腫，就要及時(shí)去醫(yī)院。穿有凹槽的紙尿褲，避開臍帶摩擦。