家長該如何幫孩子提高抗挫折能力？要怎么教導(dǎo)才好？

目前中國青少年的自殺率已經(jīng)位于世界之首，每年都有學(xué)生自殺的新聞出現(xiàn)，社會(huì)外界環(huán)境的原因不可忽視，但是究其根本還是孩子的抗挫折能力太差。

現(xiàn)在孩子們都是嬌生慣養(yǎng)，在成長的過程中幾乎沒有獨(dú)立面對(duì)挫折解決困難的機(jī)會(huì)，因此在遇到困境時(shí)，他們往往不知道怎么樣去擺脫和超越困難。家庭挫折教育，是家長們需要面對(duì)的非常棘手的問題。

敏感的孩子

薇薇的女兒今年上五年級(jí)了。女兒從小就沒有受過什么委屈，長得漂亮考試成績又好，是個(gè)“小孔雀”一樣的孩子。最近薇薇看女兒喜歡畫畫，就給女兒報(bào)了一個(gè)繪畫興趣班，一開始還好好的，后來有一次因?yàn)樵诶L畫班上被老師說了幾句，女兒回家就大哭一場，還說自己再也不去上課了。

薇薇找到老師，老師說其實(shí)只是給薇薇糾正了一點(diǎn)小錯(cuò)誤而已。薇薇心里明白了，女兒一向被表揚(yáng)慣了，現(xiàn)在已經(jīng)聽不得批評(píng)的聲音了。

家長對(duì)抗挫折能力的理解，存在哪些誤區(qū)？

1、抗挫折能力，“抗 ”非常重要

很多家長都把“抗”看得很重要，認(rèn)為孩子在面對(duì)挫折和失意的時(shí)候，一味的“硬抗”，就是心理強(qiáng)大的表現(xiàn)。其實(shí)很多人感到精神崩潰，都是從“抗”開始的。

硬抗只會(huì)讓心理上的壓力越來越大，甚至?xí)萑肭榫w上的抑郁，精神上的深淵。每個(gè)孩子承受壓力的能力不同，家長需要了解孩子的心理狀態(tài)，讓孩子學(xué)會(huì)接納挫折，在反省中學(xué)會(huì)改變，而不是一味硬抗。

2、刻意讓孩子經(jīng)歷挫折

鍛煉孩子的抗挫折能力，并不等于刻意讓孩子去經(jīng)歷挫折。父母需要做的，是捕捉孩子在日常生活中經(jīng)歷的“小挫折”，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)對(duì)孩子進(jìn)行教育。如果是刻意為之的話，效果往往不會(huì)太好。

挫折給孩子帶來的影響往往存在兩面性，一方面來看挫折教育可以讓孩子的心理承受能力得到提升，另一方面則可能會(huì)讓孩子失去信心，甚至是一蹶不振。所以教會(huì)孩子理性面對(duì)生活中的挫折，才能夠讓孩子保持對(duì)生活的熱情。

那么如何正確提升孩子的抗挫折能力呢？

1）提升孩子正向思維的能力

當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候，父母應(yīng)該以身作則，保持樂觀的態(tài)度，這樣孩子才會(huì)受到感染。孩子的生活中，同樣也不乏一些非常不太愉快的事情，即使是一些小事情也有可能讓孩子感到心情抑郁，比如天氣不好，成績沒考好，沒穿到喜歡的衣服等等。

當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒不佳的狀態(tài)時(shí)，家長應(yīng)該給孩子鼓勵(lì)和支持，微笑和擁抱就是最好的撫慰方式。引導(dǎo)孩子積極思考問題，把不開心的事情變成開心的事情，孩子的抗挫折能力才會(huì)提升。

2）引導(dǎo)孩子合理發(fā)泄不好的情緒

困難挫折給孩子帶來的打擊傷害是很大的，孩子的負(fù)面情緒需要有發(fā)泄的出口。但是孩子現(xiàn)在年齡還小，本身是不具備這樣的能力的。

因此家長要引導(dǎo)孩子合理宣泄壞情緒，如果僅僅是硬抗，把一些不好的情緒都積壓在心底的話，孩子的心理也容易出問題。

3）教會(huì)孩子擁有成長型思維

現(xiàn)在很多孩子的心態(tài)不好，就是沒有擁有成長型的思維。他們在做事情的時(shí)候，往往過度關(guān)注事情的結(jié)果，而沒有看到事情的過程，只有在過程中，孩子才能夠擁有更強(qiáng)的面對(duì)問題和解決問題的能力。

有的時(shí)候過程是比結(jié)果重要的，孩子如果只是關(guān)注輸贏問題的話，確實(shí)是容易不快樂。在孩子完成某件事的過程中，家長也要積極參與進(jìn)來，適當(dāng)給孩子一些鼓勵(lì)。

總而言之，真正的家庭挫折教育，不是讓孩子對(duì)挫折產(chǎn)生“麻木感”，不把挫折當(dāng)回事兒，而是讓孩子能夠直面挫折，不懼怕挫折。有的家長喜歡為孩子創(chuàng)造挫折，刻意去鍛煉孩子的抗打擊抗挫折的能力，其實(shí)這也是和家庭挫折教育的初衷背道而馳的。只要家長細(xì)心觀察，就會(huì)在孩子的生活中發(fā)現(xiàn)不少的小挫折，陪伴他們一起去對(duì)抗這些挫折，是非常有意義的事情。

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