孩子不用哄玩累了自己睡？看似輕松的哄睡方式，實(shí)則對(duì)娃傷害大

有人說："做父母是一場修行"。的確，在孩子出生之前，家長都幻想過自己和寶寶相處的和諧畫面。然而等孩子出生后，才知道孩子帶來的不僅是愛與希望，也有讓全家都陷入雞飛狗跳的"折磨"。

對(duì)新手父母來說，每天最累的就是哄孩子睡覺。真不知道這個(gè)小小的娃娃哪來那么多精力，不管怎么哄就是不睡。在向有 育兒 經(jīng)驗(yàn)的寶媽請(qǐng)教時(shí)，很多媽媽都說："沒必要專門哄孩子，讓他們玩累了自己就睡了！"

這聽起來是個(gè)好法子，很多寶媽都心動(dòng)了。然而在這里要提醒各位家長，千萬別這么試，對(duì)孩子沒好處。

閨蜜小敏家兒子樂樂是我見過最省心的小寶寶，這孩子從小就不愛折騰媽媽。尤其是睡覺不用哄這一點(diǎn)，就已經(jīng)讓我羨慕的不得了。

樂樂和我女兒幾乎是同時(shí)出生的，在孩子一歲之前，我和閨蜜經(jīng)常分享 育兒 經(jīng)驗(yàn)。想當(dāng)年，哄我女兒睡一覺是每天最痛苦的事情。一坐就是大半夜，第二天上班腰酸背痛的，根本沒精神。

閨蜜卻沒有這種煩惱，每次見她精神都很好，她從來不哄兒子睡覺，每次都是讓孩子玩累了自己睡。

本來覺得這沒什么，沒想到上了幼兒園之后，閨蜜才發(fā)現(xiàn)自家孩子跟同齡人不太一樣，不管是語言表達(dá)能力還是運(yùn)動(dòng)能力都"差一點(diǎn)"。

經(jīng)過檢查之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)樂樂的大腦發(fā)育相比于同齡人要稍微慢一點(diǎn)。閨蜜還以為是基因問題，怎么想都沒想到，竟然是小時(shí)候讓"孩子玩累了自己睡"這種哄睡方式影響了孩子的發(fā)育！

醫(yī)生特別生氣，就差指著閨蜜鼻子罵了：你這媽媽怎么當(dāng)?shù)模坎恢肋@是崩潰式入睡法嗎？

或許有的寶媽會(huì)和我一樣，對(duì)于閨蜜不哄孩子睡覺，讓其自己玩累睡著很是羨慕，甚至想著效仿一下，其實(shí)家長們千萬別羨慕，這種哄睡方法對(duì)孩子傷害大。

這種方法看似很好，但卻存在著很大的隱患。好多寶媽可能不了解，實(shí)際上這種哄睡方式還有一個(gè)別名， 叫做"崩潰式入睡法"。

1、影響大腦發(fā)育

這種方式最大的弊端就是影響孩子的大腦發(fā)育。帶過孩子的家長都深有體會(huì)，小孩子精力特別旺盛，簡直像個(gè)永動(dòng)機(jī)，如果你不催他們睡覺，孩子恨不得24小時(shí)都不閉眼。

所以寶爸寶媽想一想，讓孩子玩累了自己睡，那他們得玩得多累才能睡得著??？而且每個(gè)人的精力都是有限的，孩子在玩耍的過程中肯定很費(fèi)腦力。

晚上睡覺的時(shí)候大腦一時(shí)半會(huì)兒沒有辦法停下來，一天都處于快速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，肯定會(huì)影響到大腦發(fā)育。時(shí)間長了，甚至?xí)绊懞⒆拥闹巧獭?/p>

2、影響學(xué)習(xí)能力

睡覺的時(shí)候大腦也處于放松的狀態(tài)，良好的睡眠可以幫助孩子促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)第2天的學(xué)習(xí)很有幫助。

如果孩子每天都是玩累了才睡覺，第2天醒來可能腦袋會(huì)比較困頓，時(shí)間長了自然會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力，在學(xué)業(yè)上比其他孩子差很多。

3、影響專注力

小孩子在一天之中能專注的時(shí)間本來就是很少的，家長盡量要讓孩子睡得好，否則第2天上課就會(huì)打瞌睡。如果孩子每天玩累了才睡覺，久而久之，精神會(huì)特別疲憊，肯定會(huì)影響到他們的專注力。

1、開燈睡覺

有的孩子沒有安全感，父母就給他在臥室里安個(gè)小夜燈，通宵陪著孩子，直到第2天早上。然而在睡覺的時(shí)候，如果有燈光，會(huì)影響到體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

人的大腦是很聰明的，如果睡覺的時(shí)候還開著燈，會(huì)讓身體誤以為還在白天，按照白天的活力狀態(tài)保持各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)行。這樣一來，睡覺就沒有意義了。

時(shí)間長了，孩子每天都睡不好，不僅影響學(xué)習(xí)，還影響身體發(fā)育。

2、睡前看手機(jī)

很多孩子都要睡前看一會(huì)兒手機(jī)，家長覺得無所謂，只要孩子睡得不太晚就行。然而手機(jī)會(huì)刺激孩子的感官，讓孩子保持興奮的狀態(tài)，如果孩子睡前情緒比較激動(dòng)，那么很難入睡。

如果想讓孩子乖乖睡覺，睡前多和他們看看書，給孩子講個(gè)小故事。慢慢的孩子就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

總而言之，正確的哄睡方法有很多，寶媽千萬別犯傻，不要為了省事兒就讓寶寶玩累了自己睡，否則以后后悔莫及！