如何控制自己的情緒

在生活中，每個人都會經常遇到種種不如意的事情，有的人會因此大動肝火，結果把事情搞得越來越糟。而有的人則能很好地控制住自己的情緒，坦然自若地面對各種刁難，在生活中立于不敗之地。

在我們的生命中，情緒總是伴隨與我們的左右。若能恰當地處理·調動好情緒，就會成為生活中的享受。反之，情緒可能會成為我們的負擔，侵蝕我們的生命。

給你講個故事，可能對你有所啟發(fā)。

有一位準備參選參議員的侯選人，向自己參謀們討教如何獲得多數人的選票。

其中一個參謀說：“我可以教你一些方法。但是我們要先定一個規(guī)則，如果你違反了我教你的方法，要罰款10元?！?br/>
候選人說：“行，沒問題?！?br/>
“那我們現(xiàn)在就開始?！?br/>
“行，就現(xiàn)在開始。”

“我教你的第一條方法是：無論人家說你什么壞話，你都得忍受。無論人家怎么損你·罵你·指責你·批評你，你都不許發(fā)怒?！?br/>
“這個容易，人家批評我，說我壞話，正好給我敲個警鐘，我不會記在心上。”候選人輕松地答應道。

“你能這么認為最好。我希望你能記住這個戒條，要知道，這是我教給你規(guī)則當中最重要的一條。不過，像你這種愚蠢的人，不知道什么時候才能記住。”

“什么！你居然說我······”候選人氣急敗壞地說。

“拿來，10元錢！”

雖然臉上的憤怒還沒褪去，但是候選人明白，自己是違反規(guī)則了。他無奈地把錢遞給參謀，說：“好吧，這次是我錯了，你繼續(xù)說其它的方法?！?br/>
“這條規(guī)則最重要，其余的規(guī)則也差不多。”

“你這騙子······”

“對不起，又是10元錢?！眳⒅\攤手道。

“你賺這20元錢也太容易了?！?br/>
“就是啊，你趕快拿出來，你自己答應的，你如果不給我，我就讓你臭名遠揚?！?br/>
“你真是只狡猾的狐貍。”

“又10元錢，對不起，拿來?！?br/>
“呀，又是一次，好了，我以后不再發(fā)脾氣了。”

“算了吧，我并不是真要你的錢，你出身那么貧寒，父親也因不還人家錢而聲譽不佳！”

“你這個討厭的惡棍。怎么可以侮辱我的家人！”

“看到了吧，又是10元錢，這回可不讓你抵賴了。”

看到候選人垂頭喪氣的樣子，參謀說：“現(xiàn)在你總該知道了吧，克制自己的憤怒，控制情緒并不容易，你要隨時留心，時時在意。10元錢倒是小事，要是你每發(fā)一次脾氣就丟一張選票，那損失可就大了?！?br/>
情緒失控的后果是如此嚴重，很可能因為你的一時意氣而失去了應有的成功。即使你是一個優(yōu)秀的人，也會因為發(fā)脾氣而在無形中得罪很多人。你應該做情緒的主人，為了更好地適應社會，必須學會調動自己的情緒，理智客觀地處理所有問題。只有能夠成熟地調控自己情緒的人，才能走向成功。能調動情緒的人生活更有效率，更易獲得滿足。你能調動自己，就能調動一切。

朋友，要么控制自己的情緒，要么被自己的情緒控制，但后者被稱為失控！

補充：
“彬彬有禮的風度，主要是自我克制的表現(xiàn)?！薄獝鄣仙?/div>