蕪湖增高手術(shù)，孩子11歲怎么長(zhǎng)個(gè)子？

孩子長(zhǎng)不高，原因怪家長(zhǎng)，后悔沒(méi)有早知道。孩子最終的身高70%來(lái)自遺傳，只有30%來(lái)自后天。爸爸媽媽別小看這30%，以下這些行為就是孩子長(zhǎng)個(gè)的最大障礙，千萬(wàn)要杜絕。

方法/步驟

晚睡：很多父母都是晚上12點(diǎn)才睡覺(jué)，寶寶們也相應(yīng)睡的很晚。但人體生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)間是深夜11點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，所以晚睡對(duì)身體影響很大。

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起太早：過(guò)早地叫醒寶寶，竟然會(huì)影響到他的身高發(fā)育！寶寶要長(zhǎng)高個(gè)子，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。寶寶只有在睡眠是分泌生長(zhǎng)激素，清醒時(shí)并不分泌。

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少坐多動(dòng)：寶寶長(zhǎng)期坐著一動(dòng)不動(dòng)，特別影響身高發(fā)育。要重視寶寶的體育鍛煉，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)。會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，刺激骨髓兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素。

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心理障礙：日常生活中，孩子聽(tīng)了一個(gè)恐怖故事，或者家中父母常當(dāng)著孩子的吵架，都有可能對(duì)孩子的心智造成負(fù)面的影響，從而打破生長(zhǎng)激素分泌的日常速率。

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吃太多：人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多的分泌生長(zhǎng)激素，這可以刺激兒童骨髓生長(zhǎng)。相反，吃的過(guò)飽反而會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素的分泌。家長(zhǎng)要注意寶寶每頓飯不可塞太飽，另外還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，重視蛋白質(zhì)和蔬菜水果的攝入。

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