【心靈驛站】陳果課堂記---持續(xù)更新中

一、明心見性，認(rèn)識自己

1、“人啊，認(rèn)識你自己！”--------阿波羅神殿

“知人者智，自知者明”--------老子

2、了解自己的心，了解自己的性情，是東方儒釋道重要的思想內(nèi)核。

3、蘇東坡和佛印的故事：

“佛印心中是佛，所見之處處處是佛。以何眼觀世界，觀到何種世界，你的心眼決定了你的雙眼?！?br/>
<清談>

4、我是誰？從哪里來？要到哪里去？

只有知道我是誰，才能知道我要干什么？才能知道我要往哪里去？才能找到我的位置。

5、“我所知便是我無知”---------蘇格拉底

6、人的一生就是要努力尋找我自己，然后努力成為我所是。

who are you? ? ?------I am who i am_

二、唯真知方有真愛,Right roade VS Goode roade

1、有的人相愛，因?yàn)椴涣私?。有的人相愛，因?yàn)榱私狻Ｋ杂械脑阶咴竭h(yuǎn)，有的越走越近。

2、如果你不是真的了解一個人，你怎么能說真的愛他?；蛟S你愛的不是他原來的樣子，只是你想象中的樣子。

真正的愛情，離不開深刻的了解，唯真知方能有真愛。

<推薦電影：單身日記>

我愛你，是因?yàn)槟闶悄?，正因?yàn)槟闶悄?，所以我愛你?

3、唯真知才有真愛；唯真自知才有真自愛；唯真自愛才有他人愛；唯真自知方有真自由。

4、“人活著，是為了認(rèn)識我自己，找到我自己，實(shí)現(xiàn)我自己”--------陳果

5、能付出證明你富有。

6、很多時候我們的決定，是別人做出的選擇。因?yàn)槲覀儾恢牢覑凼裁?，期待什么，所以選擇了大多數(shù)人都做的決定。

很多時候我們選擇的路，不是因?yàn)檫@是我想走的路，而是我們不知道我的路在哪里，于是走了一條很多人走出來的路。

很多時候我們沒有選擇rignt roade,所以我們選擇了good roade。

good roade------>right roade.

7、看清你自己，真正想成為什么樣的人，想走哪條路，選擇你的right roade,然后努力把right roade 變成你的good roade。

三、莫辜負(fù)這僅有一次的人生

1、何為知己？知己就是懂你的人。知己不是求來的，而是等來的，可遇不可求，往往需要緣分。你能做的，是先了解你自己，成為你自己的知己。

2、人生是最珍貴的一次性消費(fèi)品。

3、人如果只有一個終生伴侶的話，只有你自己。從生到死，從頭到尾，搖籃到墳?zāi)?，同甘共苦，陪著你的只有你自己。你作為自己的終生伴侶，你不了解自己，不能解讀自己的悲傷和快樂，這是最可悲的一件事。唯自知，才能不辜負(fù)這一生。

4、很多時候我們是自己最熟悉的陌生人；很多時候我們不是被社會邊緣化了，而是被自己邊緣化了。

5、當(dāng)你知道你是一個檸檬時，作為你的終生知己，請你幫自己活成一個最健全的檸檬，當(dāng)你知道你是一個鳥時，作為你的終生知己，請你幫你自己飛得越來越高。

6、唯真自知方有真自愛，唯真自愛者人愛之。你自愛不一定有人愛你，但人愛你，你一定是一個自愛的人。

7、人們可能會同情弱者，但人們只會仰慕高貴者。

8、“因?yàn)槲易詯郏矣鲆娏嗣篮玫哪?，因?yàn)槟銗畚?，我遇見了更好的自己?-----一封情書

9、唯有自知方能知人，唯有知人方能真正愛人。

10、每個人都是一個大千世界，每個人都是一個復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)。你的一呼吸，你的一飲食，有多少生命體與你同居？有多少生命活在你的生命里？人本身就是一個浩漢宇宙。

所有的戰(zhàn)爭，所有的糾結(jié)，所有的掙扎你都每時都有。

11、“心外無物，心外無理”--------傳習(xí)錄

12、你跟別人的距離沒有那么遠(yuǎn)，他人和我并不是毫無關(guān)系，他人就是另一個我，世界就是無數(shù)個他人，無數(shù)個我。

所謂他者，就是另一個平常人，另一顆平常心，另一個我。所謂世界，就是無數(shù)個平常人，無數(shù)顆平常心，無數(shù)個我。所謂博愛，很簡單，就是把他人當(dāng)做一個平常人，人有很多脆弱，不堅(jiān)定，人會犯錯，你對他抱有一顆平常心的理解和對待，如果你能原諒自己，以這樣的態(tài)度去原諒另一個平常人，另一個平常心，另一個平常我，這就是包容，這就是博愛。

13、“他人是我，是另一個我，是不是我的我，是我所不是的人”-----------薩特

14、學(xué)什么都是一條路，通向自我認(rèn)識，走多遠(yuǎn)都是一個方向，為了找到我自己。

15、當(dāng)你看清你自己，這份自知會幫你看清他人，會幫你認(rèn)知由眾多他人組成的這個世界。認(rèn)識你自己，好好愛你自己，然后用這個可愛的你去好好愛這個世界，和世界上的人。

四、尋找生命的樹洞

1、愛就是一路同行，不離不棄。如果能力能棄，就是不愛或是愛的不夠。

2、血脈家族是我們的親人，精神家族是我們的知己。

對于馴養(yǎng)的理解，就是精神的連接，也許不是血緣家族，但是你們是精神家族，是精神上的一家人，你們享用共同精神上的血液。精神上的連接跟血脈一樣不是說斷就能斷，斷了，你也就受傷了，殘缺了。

這世界上你的知己好友去世了，其實(shí)是一個你的局部去世了，殘缺了。

3、希望你的愛人是你的知己好友，你的知己好友是你的愛人。你們之間有很深很深的信任和理解。

4、知己好友是：無論我過的怎樣，我都希望你過得好。我無條件的希望你過得好，這里面沒有私心的。

5、真正的朋友對你有很深的理解，很深的信任，很深的愛。站在你的立場上為你思考，是不會有私心的。站在你的角度，感你所感，思你所思，是另一個空間的另一個你，另一個鏡面里的你，另一個你。

6、不是每個人都有這樣的朋友。你身邊有這樣的朋友，你要好好珍惜，如果沒有，有這樣潛質(zhì)的人，你要好好珍惜，好好經(jīng)營，好好去發(fā)展你們的友情。

7、梁朝偉在電影 花樣年華 里有這樣一個情節(jié)，他在一棵樹上挖了一個洞，然后站在這棵樹旁邊，對著這個洞說了好多好多話，說了很久很久，然后用泥巴蓋住那個洞。

人到了多么孤單的地步才會沒有一個可以傾訴的人，而去求助一棵樹。我們的通訊錄里有幾百人，但當(dāng)有一天你真的想找一個人說說心里話，卻發(fā)現(xiàn)找不到一個你能全新傾訴的人，這是多么孤寂。

希望我們都能植一棵樹，互為樹洞，互能傾訴。

8、“十年以后如果我變了，請把我?guī)Щ貋怼?br/>
“如果你遇到從前的我，請把他帶回來?！?br/>
9、如果我們每個人都能找到那個精神家族，找到那棵樹，那個樹洞，安放自己的靈魂，那是多么一件快慰幸福的事。

五、來自社會和知己的聲音

1、天才分為兩種：第一種像太陽，光芒萬丈，活在世人的矚目中。第二種，像閃電，自甘隱匿于偏僻的角落，沉浸于自己喜歡的事業(yè)，不理會世人評價，不在乎他人的目光，不迎合時代的趣味。

你做了一個社會都不認(rèn)可的決定，但這是你想要的，你追求的，你自己心安理得，自得其樂，心無旁騖，反而劍走偏鋒，出奇制勝，獲得了自己人生的成功。

2、“用樹木去接觸星辰，是大地對星辰的渴望。”----梵高

你所走的選擇不管大眾是否認(rèn)同，但你內(nèi)心高度契合，心向往之，愿意全神貫注

3、你做的決定，一般來自于兩方面評論，一方來自社會，一方來自自己內(nèi)心。但往往我們很難發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的想法，而知己好友往往有時比你更清楚更客觀的能發(fā)現(xiàn)你自己。所以我們也要學(xué)著聆聽知己的聲音。

4、有的人喜歡你，是因?yàn)椴涣私饽?，有的人喜歡你，是因?yàn)榱私饽恪Ｇ罢呤撬?，后者是知己摯友。我們是大多?shù)人的一個印象，卻是少數(shù)人心中的一個烙印。

了解你最美的、最丑的一面，最強(qiáng)的、最虛弱的一面，最好的、最糟的一面，了解你的品質(zhì)，你的為人；在關(guān)鍵的抉擇路口，他能大致明白你會怎么做，所以他會比較理性的尊重你的決定。這是知己摯友。

知己摯友：執(zhí)手相看無語，卻心事了然。并不時常想起，卻無處不在。

如何判斷是否是知己好友：你跟他在一起時，你是否感到自由，你是否是你自己，你是否感到自如。他像空氣一樣，存在，卻不干擾你。

對知己摯友：你們要真正的了解彼此，你們見過對方最好的一面、最差的一面，你要了解他天使的模樣，也了解他惡魔般的模樣。如果你接受不了他的惡魔，你也沒有資格享用他天使的模樣。

六、盡力達(dá)觀，保持中道

1、中國古人：往往注重明心見性，關(guān)注自我，忽視世界。

如今的人：往往關(guān)注外部世界，忽視自我。

2、認(rèn)識我自己，不只是關(guān)注自己，還應(yīng)該認(rèn)識世界。認(rèn)識世界，認(rèn)識我自己，并保持平衡。

3、應(yīng)該理性和感性保持平衡，自己和世界保持平衡。

4、“聽所有人的話，做自己的決定”------陳果

傾聽別人的建議意見，但在真正了解自己的基礎(chǔ)上自己做出決定。

5、以出世的心，經(jīng)營入世的生活。入世的做事，出世的處事。在入世和出世中保持一種平衡。

完全的入世，容易陷入世俗喧囂中，完全的出世，容易與這個世界隔絕。

很多人容易走極端，但大部分的極端是沖動的，錯誤的。

6、很多人讀了幾年書，知道讀書人是什么樣子的，卻忘了一個正常人應(yīng)該是什么樣的。

美石+頑石，才是一塊了不起的石頭。

要溫性中不缺失野性。

7、幫助一個人最好的方式是幫助了他，卻讓他感覺不到，讓他沒有壓力。

8、理性+感性，聰明+糊涂，保持平衡。

凡事不是非黑即白，應(yīng)該學(xué)會達(dá)觀。

七、從覺察到覺悟，從漸悟到頓悟

1、覺察分為覺他和自覺。

覺察：就是對微觀的、片段的、現(xiàn)象的洞察力。

覺他：對他人外貌形象等微觀的發(fā)現(xiàn)；對環(huán)境的發(fā)現(xiàn)。

自覺：對身體狀況微小的洞察；對自己內(nèi)心精神片段的發(fā)現(xiàn)。

自覺有一個秘訣：做自己的當(dāng)局者，時不時抽身而出，用一個局外人看看自己。

這世界上有兩人很了不起：對別人像對自己一樣熱情，對自己像對別人一樣冷酷。

2、當(dāng)局者迷，旁觀者清。既做自己的局內(nèi)人，也做自己的局外人。既能做一個局內(nèi)人全面做自己，也能時時的抽身而出，以局外人看待自己。

保持自知的一種方法：于極迷處識迷，則處處行，將難放懷一放則萬境懷。

3、覺悟是透過現(xiàn)象看到的本質(zhì)，串起一系列的微觀的、現(xiàn)象的、片段的整體把握。

4、由覺察到覺悟的過程，也是一個由漸悟到頓悟的過程，往往是要一個過程的。

同樣，認(rèn)識一個人，了解一個人，都是應(yīng)循序漸進(jìn)慢慢來的，這也是對人的一種尊重和誠意。就像剝洋蔥一樣，一層層剝開來看。

八、層層遞進(jìn)的自我和自知

1、很多人表面上看起來是外向的，但內(nèi)心是冷清的，很多人表面上看起來是冷寂的，但內(nèi)心或許是無比熱情的，很多人表面上看起來是博學(xué)，但或許內(nèi)心是乏味的。往往表面和內(nèi)在恰恰是相反的。

一些人表面看起來十分完美，或許非常危險，因?yàn)槿瞬皇鞘ト?，大都有各種各樣的缺點(diǎn)。

2、認(rèn)識一個人就像是要剝洋蔥一樣，深入內(nèi)核，一層一層撥開來看，最內(nèi)層才是他真正的內(nèi)心。

3、靜默也是一種表達(dá)。當(dāng)你說話時你在表達(dá)，當(dāng)你沉默時有時你表達(dá)的更多。

4、真正了解一個人（自己和他人）就要層層深入，去偽存真。take your time。既要做你的當(dāng)局者，又要做一個局外人時不時觀察你自己。

5、富貴。富指的是物質(zhì)的富有，貴指的是人格精神上的高貴。富有不代表高貴。

6、嫉妒是變相的贊美，是變相的自卑。

“真正的強(qiáng)者會將其他一切強(qiáng)者視為自己的兄弟，欣賞他，欽佩他，向他學(xué)習(xí)，同時真正的強(qiáng)者會將世上一切弱者視為自己的孩子，同情他，關(guān)照他，盡力為他服務(wù)。”

真正的強(qiáng)者從來不會嫉妒、勢力的。

7、評價一個人常用四個方面：神（指精神品格）、智（指智商）、氣（指才能本事）、識（指知識眼界）

一個人的人格可以彌補(bǔ)智商上的缺陷。因?yàn)樗麜泻芏噘F人朋友在關(guān)鍵時刻幫助他。正所謂得道多助，失道寡助。

真正自知的人：知我所能，我所能者盡善盡美。知我所不能，我所不能者，虛懷若谷。

8、人要了解自己，認(rèn)識自己，找到自己的路，專注的走自己的路。

9、人首先要自解風(fēng)情。我自風(fēng)情萬種，與世無爭。

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