分享幾款流產(chǎn)后的營養(yǎng)食譜

　　隨著我們社會的發(fā)展，現(xiàn)在流產(chǎn)的狀況也是越來越嚴重了，很多的女性朋友都是把人工流產(chǎn)看作的太簡單了，看作是無足輕重的事情，其實人工流產(chǎn)后的調(diào)理是非常的重要的，下面我們大家就一起來看看人工流產(chǎn)后的三種營養(yǎng)食譜。

　　 流產(chǎn)后的營養(yǎng)食譜

　　 1、流產(chǎn)后喝雞蛋糖棗飲補中益氣

　　燒開一鍋水，敲破2個雞蛋放入，煮沸后加入10顆紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可，每天早上食用。我們食用這款食物可以很好的補中益氣，能夠很好的活血養(yǎng)血，對于貧血、人流和調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后氣血不足的狀況是非常的適合的。

　　 2、流產(chǎn)后喝豆?jié){大米粥調(diào)和脾胃

　　2碗豆?jié){加米煮粥，煮熟后加適量糖調(diào)服，每天清晨空腹食用。我們食用這款食物是可以很好的幫助調(diào)和脾胃，清熱潤燥，尤其是適合人工流產(chǎn)后造成的體虛調(diào)養(yǎng)。

　　 3、流產(chǎn)后喝糖餞紅棗飲養(yǎng)血補虛

　　干紅棗50克泡開，100克紅皮花生米略微煮沸，取花生皮。紅棗和花生皮一起放入鍋中，加入煮花生的水，再加適量水，用小火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，收汁即可。早晚各吃一次。女性朋友在流產(chǎn)之后可以食用這款藥膳來幫助調(diào)理和恢復身體，能夠很好的養(yǎng)血補虛，是很適合調(diào)理流產(chǎn)后造成的貧血。

　　 4、流產(chǎn)后吃參芪母雞益氣補血

　　一只老母雞經(jīng)處理后，加入黃酒腌漬，放入蒸鍋中，在雞周圍放黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，隔水蒸熟，分多次食用即可。參芪母雞都是有很好的補血補氣的作用，可以使得女性朋友氣色更加的好，很適合流產(chǎn)后的調(diào)補。

　　上面就是為大家介紹關于流產(chǎn)后調(diào)理身體的幾款不錯的食譜了，相信大家在看完上面的介紹之后也是有了很好的了解和認識了，制作起來是比較的簡單，所以大家一定是不要錯過了。幫助我們改善身體的狀況。