最好的閨蜜突然離世？

人死不能復(fù)生，節(jié)哀順變，既然你們是最好的閨蜜，以前你該做的也盡量做得最好了，于她已問(wèn)心無(wú)愧，振作起來(lái)，朝前看，死者已矣，生者自強(qiáng)。

一、我們應(yīng)該怎么減輕負(fù)面情緒

第一：學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒(méi)有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。（所謂退一步自然寬．）

第二：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè)，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

第四：多和自己競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心（事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，如果你喜歡上了你自己，那么就會(huì)有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現(xiàn)，就會(huì)的?。ê芏嗳藶槭裁礇](méi)實(shí)現(xiàn)，就是沒(méi)毅力）

第七：學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難．

其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語(yǔ)方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，那樣不僅讓自己心情太壞，也讓場(chǎng)面更尷尬．所以要珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

第九：熱愛(ài)生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。

要記得,每天保持一份樂(lè)觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會(huì)哄自己開心，讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情,心態(tài)決定狀態(tài)，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快！最后祝我的朋友們都能快樂(lè)的過(guò)好每一天！

你視她為你一生最默契的精神伴侶，想必也對(duì)她的存在寄予厚望。當(dāng)我們將自己的精神世界全然寄托在另一個(gè)人身上時(shí)，一旦消失，似乎連同自己的精神也消失。
雖然你遭受著喪失的痛苦，但仍然感覺(jué)到你想對(duì)生命產(chǎn)生新的希望。在這里，我們可能需要和過(guò)去好好告別。
一、識(shí)別你和她的關(guān)系。雖然她是你最默契的精神伴侶，但是你們并不等同于彼此，你所沉浸的悲傷，也許是想要追隨她的體驗(yàn)，以此來(lái)證明你對(duì)她深厚的情感。但你畢竟不是她，你的生活需要重新走自己的路。
二、覺(jué)察自己的情緒。當(dāng)情緒到來(lái)時(shí)，嘗試了解情緒背后的想法，這真的是你想要的，還是你在走她的路。如果有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)是感受她的世界，那做好區(qū)別，明確你的世界是什么。
三、作為你的精神伴侶，你可以去思考你們是因?yàn)槟男┓矫娓械侥?，才?huì)成就這份友情。你們對(duì)生命的理解與渴求是什么樣子，是否需要你來(lái)完成。
四、整理關(guān)于你們的一切，準(zhǔn)備一本筆記本，對(duì)每一個(gè)場(chǎng)景好好告別。也許有你們?cè)?jīng)的對(duì)話，也許有你們經(jīng)過(guò)的小店，一個(gè)一個(gè)認(rèn)真告別。未來(lái)的路，你要學(xué)會(huì)自己走了。但是，請(qǐng)相信自己會(huì)有新的關(guān)系，新的支持。

1、一句話就足以讓密切的友誼不再延續(xù)。
2、希望我的朋友開心，談戀愛(ài)開心，單身也開心，不要委屈自己。各自忙碌，想我的時(shí)候記得來(lái)找我。
3、我的閨蜜都不在我身邊，但是一個(gè)電話，就可以搞定所有的思念。
4、親人離世了，千萬(wàn)不要悲傷和痛苦，在天堂，他在默默的看著你，希望你快樂(lè)，為了讓他開心振作起來(lái)。
5、若能避開猛烈的歡喜，自然不會(huì)有悲痛來(lái)襲。
6、風(fēng)走影隨，雨過(guò)窗蝕。人去樓空，友別若失。
7、如果你討厭我，我并不介意，因?yàn)槲一钪皇菫榱巳偰恪?br/>8、祝有愛(ài)者有愛(ài)，無(wú)愛(ài)者自由。
9、最好的閨蜜，是你可以盡力地欺負(fù)她，她卻依然愛(ài)你愛(ài)到死。最好的戀情，是你可以徹底地做自己，他卻依然迷戀真實(shí)的你！
10、大家好，旁邊那個(gè)比我丑的是我朋友。
11、閨蜜就是當(dāng)你想哭訴的時(shí)候，她會(huì)把肩膀借給你靠，當(dāng)你靠完的時(shí)候，她會(huì)讓你幫她洗干凈眼淚沾濕的衣服。
12、別以為不經(jīng)常見(jiàn)面，感情就淡了。吵不散，罵不走的才叫閨蜜。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，甚至是比情人更重要的。即使你只是我生命拼圖的一小塊，但是沒(méi)有你，我的生命便不會(huì)完整。
13、友誼有時(shí)候如此虛偽虛偽的讓人無(wú)法接受突然的一下明白原來(lái)自己太天真了。

那你一定很難過(guò)吧！
抱抱！
真正的難過(guò)是無(wú)法用語(yǔ)音去形容的，
能形容出來(lái)的難過(guò)都不是真正的難過(guò)。
希望你可以帶著你閨蜜的那份對(duì)生命的熱愛(ài)好好生活。