幼兒園如何培養(yǎng)幼兒的情緒調(diào)控能力

　　導(dǎo)語：幼兒時期是人生發(fā)展的重要時期，個性和很多心理品質(zhì)都是在這個時期形成的心理健康關(guān)系著幼兒的健康成長。幼兒心理健康的標(biāo)志是情緒積極，情感情緒反應(yīng)適度。培養(yǎng)幼兒情緒的調(diào)控能力，經(jīng)常讓幼兒保持積極愉快的心境是一項非常重要的任務(wù)。下面是我精心整理的幼兒園如何培養(yǎng)幼兒的情緒調(diào)控能力，希望對你有幫助！

　　一、為幼兒創(chuàng)造和諧的情感環(huán)境

　　幼兒具有獲得安全、關(guān)愛、尊重、自我實現(xiàn)的心理需求。只有當(dāng)這些需求得到滿足時，幼兒才會形成良好的心理感受，產(chǎn)生積極的情緒體驗。這是幼兒成功調(diào)控自我情緒的基礎(chǔ)。教育具有使生命獲得安全、關(guān)愛、尊重、自我實現(xiàn)的責(zé)任。因此，教師需為孩子創(chuàng)設(shè)寬松、愉快的情感環(huán)境，使幼兒獲得安全、關(guān)愛、尊重的需求。如果幼兒常處于挫折的情境中，他很難產(chǎn)生積極的心態(tài)和情緒。教師要以關(guān)懷、理解、接納、尊重、支持、平等交流，共同分享的態(tài)度與幼兒交往，使每個幼兒有一種被關(guān)愛、被接納的心理感受，讓每個幼兒都認為“老師喜歡我”。

　　二、培養(yǎng)幼兒認識自身情緒的能力

　　要學(xué)會調(diào)空自身情緒，首先要懂得認識自身情緒。只有能夠覺察分辨自己的情緒，才有可能以適宜的策略調(diào)節(jié)自己的情緒，同時，要讓幼兒知道哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的情緒，如：憤怒、悲觀、冷淡、抑郁。要對它加以抑制和消除。同時，還要讓幼兒懂得應(yīng)該在什么樣的場合下表現(xiàn)什么樣的情緒，以便于讓孩子能自覺地掌握，逐漸形成自我控制情緒的能力。

　　幫助幼兒了解自身情緒可以從熟悉的情緒的用語與解讀面部表情、肢體動作開始，在日常的活動中，讓幼兒觀察不同的面部表情、身體姿態(tài)，請他們說一說這是什么表情動作。想想在什么情景下，自己或他人會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，教師還可以結(jié)合幼兒的具體活動，利用或創(chuàng)設(shè)某些情境，幼兒明確感知他在這種情況中的情緒狀態(tài)，并做出相應(yīng)的反映。例如：在班級創(chuàng)游的時候。紅紅家沒有爸爸，錢芮嘉是紅紅家媽媽，她感到非常著急，哭著要老師給她找一個爸爸，老師就說：“爸爸出差工作了，請你一個人照顧寶寶?！睂τ谶@樣的解釋，她開始接受爸爸出差，一個人照顧寶寶的現(xiàn)狀，等第二次活動的時候，教師發(fā)現(xiàn)紅紅家仍沒有爸爸，錢芮嘉驕傲的說：“爸爸出差了，他剛打電話過來了，寶寶生病一個人住院，我太忙了，沒有時間照顧她，她勇敢的。

　　由此發(fā)現(xiàn)錢芮嘉由先前的勉強接受到后來第二次創(chuàng)游沒有爸爸時，她的情緒有很大變化，她第一次因為沒有爸爸而感到焦慮，無法展開游戲，后來由于教師的引導(dǎo)，她第一次感到一個人照顧寶寶的樂趣，到后來她教寶寶要勇敢，她意識到積極的情緒會體驗快樂，而消極不良的情緒應(yīng)該要控制。

　　三、引導(dǎo)正確的表達自己的情緒

　　1、以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒

　　許多幼兒在需求無法得到滿足時或遇到不高興的事情時，都試圖采用哭鬧、發(fā)脾氣等方式來解決問題，而當(dāng)問題依然無法解決時，這種負性情緒會愈演愈烈，幫助幼兒學(xué)會以一種可被人接納又能達到較為滿意結(jié)果的方式來表達情緒，具有重要意義，作為一名幼教工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)會選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒。

　　同上述案例，錢芮嘉由于沒有爸爸，滿足不了她游戲的需要，以哭的方式來宣泄，并想解決次問題，但她并不知道，如此不良的情緒反應(yīng)，并非能滿足她的需要，甚至負性的情緒會更加強烈，教師以一種她的能接受的方式讓她從不良情緒中走出，并接解決問題。在此過程中，教師沒有責(zé)備她，也沒有壓抑她的情感，而是創(chuàng)設(shè)有效的情境幫助她去選擇對自己對他人無傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄負面情緒。

　　2、有效的移情，可調(diào)整對自身情緒的認識，提高情緒調(diào)控能力

　　所謂移情，即使了解他人的情緒，并能在內(nèi)心親自體驗到這些情緒，幼兒學(xué)會了移情，不僅能疏導(dǎo)自己的情緒，并能學(xué)會關(guān)注他人的情感需求，從而提高自身情緒調(diào)控能力。如案例：在實習(xí)期間，在一次創(chuàng)游活動中，貓咪是餐館的服務(wù)員，堯堯來到餐館吃飯，他等客人點完菜，就給客人遞上了糖果。糖果包裝非常精美。堯堯非常開心，貓咪為客人準(zhǔn)備好糖果，是因為有一次，他做客人的時候，服務(wù)員上菜太慢，等得很著急，就跑到娃娃家去做客了，于是等到他做客人的時候，便知道，能體驗作為一個客人等上菜的焦急情緒，于是，他相處了用糖果來消遣著段等待的時光。讓客人開心愉快的平常館里的美味菜肴。

　　幼兒通過一次情緒體驗并能把這種體驗、感受通過同樣的情境去感受，得到控制自己情緒的經(jīng)驗，并學(xué)會了認識他人情緒。

　　四、培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，鼓勵其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒

　　培養(yǎng)幼兒積極的態(tài)度，我認為最重要的一點是，在生活中引導(dǎo)幼兒積極樂觀地看待自己和他人善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，做自己做的好的事情，能用積極的方式評價他人，看待他人所做的事情。如“娃娃家沒有爸爸”的事件，教師采用假設(shè)和注意力轉(zhuǎn)移將其消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，當(dāng)幼兒遇到不快樂的事情時，教師要善于引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)事件中隱含的積極因素，鼓勵其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，當(dāng)孩子用自己特有的方式去面對不愉快的事情，并能樂觀地看待它時，孩子們的生活就會擁有更多的快樂。

　　幼兒園是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感習(xí)得的啟蒙學(xué)校，同時幼兒期又是情感教育的黃金時期，幼兒形成初步的情緒控制能力是幼兒情感教育的目標(biāo)之一。培養(yǎng)幼兒的情緒控制能力，是一個長久且復(fù)雜的內(nèi)容，需要教師不斷仔細觀察幼兒情緒細微的變化，把成長的主動權(quán)交給幼兒，用心觀察、感受童心成長的每一個聲音，幼兒的情緒控制能力就不知不覺地萌發(fā)與培養(yǎng)起來。

　　培養(yǎng)幼兒自我調(diào)控能力的策略有哪些呢?

　　一、營造良好情緒氛圍是關(guān)鍵

　　《指南》在“教育建議”中強調(diào)要為幼兒“營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感”，要“以積極、愉快的情緒影響幼兒”，要“欣賞”幼兒、“接納”幼兒等，這對于幫助幼兒逐漸形成安定、愉快的情緒具有特別重要的意義，也是促進幼兒心理健康的重要條件。所以教師要以關(guān)懷、理解、接納、尊重、支持、平等交流、共同分享的態(tài)度與幼兒交往，使每個孩子有一種被關(guān)愛、被接納的心理感受，讓每個孩子都認為“老師喜歡我”。筆者曾見到這樣一幕：在一次戶外活動中，一幼兒將其他孩子的沙包扔出墻外，教師來詢問原因時，他哭了。這時，教師并沒有批評他，而是抱起這個孩子，拍了拍，漸漸地，他平靜了。該幼兒的情緒能很快安定下來緣于他的哭鬧得到了教師的理解。一個因調(diào)皮行為而緊張愧疚的孩子更需要他人的寬容與撫慰。教師與幼兒交往時，應(yīng)盡可能減少事務(wù)性、指令性互動，代之以情感性、交流共享的互動。如：當(dāng)幼兒想對教師講述某件事情時，教師可以蹲下來以期待的目光注視幼兒，用鼓勵的言語支持幼兒的表達，這樣會使幼兒感到自己的言行受到了教師的重視。

　　自我實現(xiàn)、獲得成就感是幼兒更高層次的心理需要。教師應(yīng)為幼兒創(chuàng)造條件，尊重幼兒，使他們在各種活動中能夠充分展示自己的才能，并從中獲得成就感，這樣幼兒才會產(chǎn)生持久的愉快情緒體驗。如：在環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程中，許多教師經(jīng)歷了從過去獨自布置環(huán)境到探索讓幼兒參與布置，直至現(xiàn)在嘗試如何使幼兒成為環(huán)境的主人、讓幼兒在與環(huán)境互動中主動發(fā)展的`轉(zhuǎn)變過程，也因而發(fā)現(xiàn)在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中每一次角色的變換都使幼兒高興不已。

　　二、提高情緒調(diào)控能力是根本

　　1.幫助幼兒調(diào)整對觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的認識。幼兒的初步情緒調(diào)控能力主要表現(xiàn)在兩個方面：一方面表現(xiàn)為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動加以適當(dāng)調(diào)控，如孩子的任性、攻擊性等情緒的適當(dāng)調(diào)控;另一方面表現(xiàn)為幼兒能適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，并常常鼓勵自己保持高興愉快的心境。把情緒調(diào)控在一個與年齡相稱的范圍內(nèi)，以促進情感的健康發(fā)展。兒童情緒反應(yīng)的強度和持久程度，在一定程度上取決于他觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的理解。引導(dǎo)幼兒正確認識、分析該情境，能有效地幫助幼兒學(xué)會調(diào)適自己的情緒。如：某幼兒因回老家一個學(xué)期沒有上幼兒園?；貋頃r，他在某些方面跟不上同班的其它孩子，時常悶悶不樂。他有時對別的小朋友說：“你沒什么了不起!”有時又說：”我是個大笨蛋?！苯處熣宜勗挄r，打了比方說：”有紅綠兩輛車一起開，開到一半時，紅車拐彎到別打去了，而綠車還在向前開，當(dāng)紅車拐回來時，同綠車已經(jīng)有了一段距離。這時候，紅車再追綠車就吃力了。你能說紅車馬力不足嗎?”他搖搖頭。教師說：”你現(xiàn)在的情況就像這輛紅車，并不是你笨趕不上其他小朋友，而是因為你離開了一個學(xué)期，只要你開足馬力，一定會趕上其他小朋友的!”談話后，這名幼兒在各項活動中變得十分積極和自信。

　　2.引導(dǎo)幼兒以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒。每個孩子在生活中都會有消極情緒，這是他們成長的一部分。作為教育工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習(xí)選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒。實踐證明“說出來”的方法可以為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。教師可通過多種方式為幼兒提供機會訴說自己心中的感受，引導(dǎo)幼兒表達自己的情緒。如在幼兒因爭執(zhí)產(chǎn)生憤怒、悲傷等情緒反應(yīng)時，教師能夠支持鼓勵他們充分表達各自的感受，耐心傾聽他們對爭執(zhí)的解釋，將有利于幼兒及時疏泄消極情緒，以平和的心態(tài)面對矛盾，積極尋求解決問題的辦法。由于幼兒還不具備完善的認識和表達能力，所以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移幼兒的注意力，開展運動、繪畫、游戲等活動疏導(dǎo)、緩解消極情緒是有積極作用的。如：在一次自選游戲后的交流中，一名曾躲進私密室的幼兒說：”我生氣，我在里面吃了一大把瓜子?！崩蠋焼枺骸蹦悄氵€生氣嗎?”這名幼兒回答說：”不生氣了?！睕]想到吃東西也能幫助幼兒減輕心理壓力。疏導(dǎo)幼兒消極情緒的方法是多樣的，也可以通過開展體育運動、繪畫、游戲、唱歌等形式對幼兒進行疏導(dǎo)、緩解消極情緒，或者轉(zhuǎn)移他們的注意力。