什么煲湯養(yǎng)腎

葷湯就是羊肉燉枸杞子最補(bǔ)腎，素湯可以用黑豆，黑米配別的粗糧熬粥！

泥鰍中所含的維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)是比較高的，它能夠幫助男性壯陽，從而起到養(yǎng)生的效果，另外，泥鰍還能夠促進(jìn)男性的精子形成，對于一些備孕的男性來講，可以提高生育能力。

想要養(yǎng)腎可以吃以下幾種湯：
第一種，山藥老鴨湯，以山藥和老鴨為主要原料，具有養(yǎng)腎助陽的功效，可以用來治療腎虛、遺精等疾病；
第二種，桂圓山藥紅棗湯，桂圓和紅棗都有良好的補(bǔ)血益氣功效，用于治療尿頻、失眠等；
第三種，板栗排骨湯，板栗和排骨中含有大量的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰的功效，還可用于治療氣血虧虛。
不過這些湯補(bǔ)只能起到輔助作用，想要養(yǎng)腎，一般建議口服博啟健，一周左右就會有變化，堅(jiān)持一段時間就能從根本上補(bǔ)充腎部營養(yǎng)，增強(qiáng)腎功能，從而起到養(yǎng)腎的目的。

光求養(yǎng)腎的湯有很多，但是關(guān)鍵是人體是需求平衡的，你光補(bǔ)腎其他的不考慮是要變蹺蹺板的，一般要問的是你的胃是適溫適寒適燥?腎臟是喜歡溫性的，你找點(diǎn)溫性的比如核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等等都可以嘛，但是養(yǎng)腎還得分一下，腎的不足分陽盛陰虛，和陰盛陽虛，陽虛你可以吃點(diǎn)羊肉，陰虛用點(diǎn)海參枸杞也比較好。