肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)到某一個角度就痛，而且伴隨咯噔聲音，是什么問題？

可能是 肩周炎

這是輕度肩關(guān)節(jié)炎的表征。肩膀痛大多是肩關(guān)節(jié)發(fā)炎導(dǎo)致的，也稱作肩周炎。肩周炎是一種由于肩部感受風(fēng)寒、勞累過度、缺搭纖褲少運(yùn)動或是外部損傷造成的肩部疾病。
肩周炎一般可以自行恢復(fù)，恢復(fù)時間會因不同的誘發(fā)原因而不同。大多數(shù)人在癥狀較輕時，通過日常的活動就能恢復(fù)。但這種自然肩周炎恢復(fù)的時間不能預(yù)計，一般要經(jīng)過數(shù)月或更長的時間才可痊愈。因此用我的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐提出以下建議：
1.肩關(guān)節(jié)是不怕運(yùn)動的關(guān)節(jié)，哪個方向受阻、疼痛，就像那個方向運(yùn)動。有一部分人，因?yàn)榕绿鄄贿M(jìn)行運(yùn)知簡動鍛煉，而造成局豎李部粘連，從而使肩關(guān)節(jié)活動受限。最簡單的運(yùn)動是爬墻，即有病的胳膊盡量沿著墻壁向上伸，每天數(shù)次。
2.采取自我按摩的方法，消除局部肌肉緊張和痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)，從而增強(qiáng)肩周圍肌肉、韌帶的彈性，防止粘連，達(dá)到止痛和康復(fù)的目的。