舞蹈的基本動作

兒童舞蹈基本動作如下： 幼兒舞蹈的基本功有橫叉、豎叉、青蛙胯、跪下腰抓腳、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面壓后胯、地面壓旁腿、反弓撐腰、勾腳、跪下腰、耗豎叉、后卷腰、伸坐、豎叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、...

有橫叉，豎叉，搬前、旁、后腿，下藥，倒立，胸倒立，踢腿，壓腿，前橋，后橋，趴青蛙等。（下圖是胸倒立）

不是，學舞蹈一開始先要練軟度。不一定你身材不好就能跳！ 相信你自己。要先學會壓腿，踢腿，下腰，回腰。等等！

近年來在基督教圣誕節(jié)中流行的新的舞蹈如下： 1、圣誕節(jié)踢踏舞 這是一種以節(jié)奏感強烈的踢踏舞步為特色的舞蹈，通常伴隨著歡快的音樂和喜慶的氛圍。 2、圣誕節(jié)華爾茲 華爾茲是一種優(yōu)雅的舞蹈...

舞蹈的基本功都是以芭蕾基訓為主的。就是手位不太一樣。 主要還是腰，腿，跨，腳背這些咯。 如果是中國舞，是比較看重腰的。 芭蕾的腳背和跨還有胸腰相當重要。 具體的用文字很難表達，樓主可以去中國舞蹈論壇看...

基本功包括三個部分，一是壓腿，包括了壓前腿、后腿、旁腿等，主要目的是矯正胯部，打開舞者韌帶與關節(jié)。二是壓肩，目的是為了打開肩部的韌帶。三是腿腳背動作，因為舞蹈對腳步力量要求很高，所以需要將腳背活動開。

柔韌度，比如下腰、劈叉、踢腿什么的，就訓練你的腰、腿等的力度、拉伸度

呵呵，什么舞蹈都要基本功，我也12歲，學了7年舞蹈了，建議以以下內容: 基本功差:每天趴胯(練柔軟度)，壓腳背，踢腿 基本功一般:每天趴胯，，練雙手著地，試試抱腿 基本功好:每天壓胯，下腰，抱腿...

如果你疼？不要緊。我也是練習舞蹈的哦?。ㄎ叶季毩?年了）其實疼是一件好事，我們專業(yè)老師說過，疼是長筋，越疼越練。至于你說怎么樣才能把筋抻開，筋長是沒有盡頭的，你越抻就越長。 受傷了嘛，這問題更不大...

一 壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之...