考研焦慮睡不著覺(jué)

你想問(wèn)的是“考研焦慮睡不著覺(jué)怎么辦”這問(wèn)題嗎？其解決方案如下：
考研壓力大睡不著覺(jué)，首先應(yīng)注意釋放內(nèi)心的滲斗壓力，放松心情，保持乎首正確的心態(tài)面對(duì)考試。堅(jiān)信自己經(jīng)過(guò)努力的學(xué)習(xí)，可以取得很好歲喊數(shù)的成績(jī)，只要自己在平時(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中努力了，就不后悔，也應(yīng)正確看待考試的結(jié)果，有利于改善睡眠。
其次，要注意合理安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，避免過(guò)度熬夜學(xué)習(xí)，一定要做到早睡早起，保持充沛的精力，才能夠更好地去學(xué)習(xí)，將所學(xué)的東西牢牢地記在大腦當(dāng)中。