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我小腿不是很直，是不是對(duì)彈跳有影響？

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我小腿不是很直，是不是對(duì)彈跳有影響？

2023-10-25 05:40

4個(gè)回答
2023-10-25 09:26
影響是有一點(diǎn)的. 但只要你堅(jiān)持去練習(xí),彈跳還是會(huì)進(jìn)步的!
2023-10-25 08:14
好像常做蹲下起立也對(duì)彈跳有幫助，或蹲下/躍起
2023-10-25 08:10
你可以試試打籃球 因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)你的彈跳力 如果你已經(jīng)打籃球的話 那么就繼續(xù)打 一段時(shí)間后 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的彈跳力會(huì)提高 還不會(huì)很枯燥 而搭蘆且還能保持運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性和敏捷性 排球也行 還是玩的人太少
請(qǐng)你不要使用什么沙袋什么的來(lái)練習(xí)彈跳 可能會(huì)對(duì)你的骨骼產(chǎn)生影響 尤其是年運(yùn)衫少 就算你使用什么物理方法增加彈跳的話 也很難長(zhǎng)久 一段時(shí)旁枝腔間不練 肌肉力量又減退了
2023-10-25 05:46
心理作用,其實(shí)沒(méi)有關(guān)系
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彈跳主要靠大腿還是小腿的力量？如何練彈跳？
3個(gè)回答2023-10-25 04:30
　　需要大腿和小腿的配合，還有踝關(guān)節(jié)的力量，這幾個(gè)力量缺一不可。 　　訓(xùn)練方睜鍵法： 　　第一項(xiàng)：半蹲跳 　　1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前， 　缺早嫌　2、向上跳離地面最少20到25cm...
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彈跳是靠大腿的力量還是小腿的力量
3個(gè)回答2023-10-25 12:30
　　需要大腿和小腿的配合，還有踝關(guān)節(jié)的力量，這幾個(gè)力量缺一不可。 　　訓(xùn)練方睜鍵法： 　　第一項(xiàng)：半蹲跳 　　1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前， 　缺早嫌　2、向上跳離地面最少20到25cm...
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影響彈跳的因素有哪些
2個(gè)回答2023-10-29 07:01
小腿肌肉，起跳準(zhǔn)備，還有你是否有傷病
求彈腿高手，指教彈腿！是現(xiàn)代武術(shù)中的彈腿，不是譚腿！
1個(gè)回答2024-12-25 04:37
反復(fù)練習(xí)就可以了，深蹲最好如果厲害的話可以負(fù)重深蹲，但是最好把拳也練上去，光腿是不行的碰到行家近身你就直接被放倒了。
怎么樣練彈跳力，跳高。 跳高到底是取決于小腿還是大腿。
2個(gè)回答2023-10-21 09:41
每天蛙跳100下
如何增加彈跳增加彈跳，如何訓(xùn)練小腿
1個(gè)回答2023-10-22 12:41
杠鈴深蹲，這個(gè)效果最快 ，沒(méi)有杠鈴的話可以蛙跳，跳樓梯
跳繩對(duì)肌肉小腿的影響
1個(gè)回答2022-09-24 15:30
跳繩確實(shí)是瘦小腿的好方法，如果想要使小腿變細(xì)而不至于練成肌肉型小腿的話，你只需要控制跳繩的劇烈程度，不宜過(guò)快過(guò)猛，一般來(lái)說(shuō)一分鐘之內(nèi)跳60-70以內(nèi)是不會(huì)讓小腿的脂肪變成肌肉的，并且對(duì)瘦小腿很有效，至...
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無(wú)繩跳繩一直響
1個(gè)回答2023-10-12 21:02
無(wú)繩跳繩一直響是正常的。跳繩的聲音主世罩要有兩個(gè)，一個(gè)是人的腳與地面接觸時(shí)的聲音，另一個(gè)是跳繩的繩子劃搜肢鬧破空氣的嘯叫聲。而無(wú)繩跳繩只不過(guò)是把繩子與空氣饑慶接觸的嘯叫聲消除，并沒(méi)有消除人在地板上跳動(dòng)...
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初中生負(fù)重綁腿練彈跳有什么好處和壞處
1個(gè)回答2024-01-22 12:44
以前讀初中時(shí)我也有這么練過(guò)，沒(méi)什么壞影響，我當(dāng)時(shí)可是天天上學(xué)都綁著的。不影響長(zhǎng)個(gè)，另外想提高彈跳可不是這么單一的綁個(gè)沙綁腿就行了，其它的煅練也得做的，比如健身房里練腿部力量的器械，戶外的運(yùn)動(dòng)，騎車等等...
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怎樣測(cè)垂直彈跳？
1個(gè)回答2023-10-19 11:27
垂直彈跳=站立摸高（弊數(shù)站著手向上伸的最高明拿點(diǎn)）-最高摸高點(diǎn)（你所摸到的最高點(diǎn)） 舉列：小明租槐首站立摸高220 摸高點(diǎn)為 300 300-220=80 小明彈跳為為80厘米
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