為什么我一到晚上就感覺精神百倍,感覺晚上的時(shí)間過的真快!

難道我跟你是同類，我也有這種傾向。早上和下午的灶歷桐精力都不怎么好，倒是到了晚爛老上，整個(gè)人的狀態(tài)都好了，感隱坦覺那個(gè)時(shí)候才真正是自己，時(shí)間也覺得過得特別快。

最好的鍛煉的方法是早上盡量睡覺,跑步在下午4點(diǎn)以后或者在晚飯后,慢慢就會(huì)調(diào)節(jié)過來

標(biāo)準(zhǔn)的夜貓子，有這種人，呵呵……

如果工作自己說了算也沒什么，比如閉則創(chuàng)作之類的，可如果是正常的工作，那可得改改了，畢竟大多數(shù)正常人還是白天工作學(xué)習(xí)的！

逼著自己調(diào)節(jié)下生物鐘看宴寬看有沒有效果，實(shí)在沒效果的話也沒辦法了晌態(tài)亮，呵呵……

你的生物鐘不對(duì)?。?！要改正啊斗悔！晚上不要喝刺激性的飲料，如咖啡之類的！改掉平時(shí)的不好的生活習(xí)慣，早上早起大慶去跑步，堅(jiān)持一個(gè)星空仿正期看效果怎么樣！！