人到了五十歲就老花眼怎么預(yù)防？

老年眼花其實(shí)是一種生理現(xiàn)象，無論人的屈光狀態(tài)如何，每個(gè)人老了之后棚襲均會(huì)發(fā)生老視；當(dāng)然，如果50歲之后平時(shí)多注意一些，還是對(duì)老花眼有一定緩解作用：
1.平時(shí)有良好的用眼習(xí)慣，看書、看電子猜戚產(chǎn)品半個(gè)小時(shí)后要休息一下眼睛，但不要在昏暗的環(huán)境下用眼。
2.調(diào)整生活習(xí)慣，平時(shí)多到戶外運(yùn)動(dòng)穗和陵增強(qiáng)免疫力，多曬太陽，早睡早起不熬夜。

花眼是一種隨著人年紀(jì)增長，眼部機(jī)能退化，晶狀體代謝能力下降、彈性降低、調(diào)節(jié)力也隨之下降的一種屈光不正，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的自然生理現(xiàn)象，無法避免。但可以在一定程度上延遲或者減緩發(fā)生的速率，比如平時(shí)減少用眼，盡量避免視疲勞的情況發(fā)生，少看手機(jī)、電腦等電子屏幕，特別是盡量不要近距離用眼、做精細(xì)工作等。另外，在紫外線較強(qiáng)的天核緩氣出門，盡量戴太陽眼鏡，避免紫外線照射，加速大氏虛晶體老化。此外，平時(shí)可以多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜，在一定程度上起到抗氧化的作用滾燃。