放不下一段感情怎么辦

　　1、不再回憶，清理與前任相關(guān)的物品，有的人失戀的人總會(huì)觸景生情，見(jiàn)物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動(dòng)你的虧汪局心，喚起你對(duì)他的思念。這個(gè)也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經(jīng)共同的地方，看到了熟悉的事物，都會(huì)想起以前兩個(gè)人的日子。因此，要把他忘記，要把與他相關(guān)的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！

　　2、遠(yuǎn)離對(duì)方，保持距離，對(duì)熟悉的生活和場(chǎng)銷讓景，離開(kāi)你以前常去的地方，停止對(duì)他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會(huì)或打電話。如果忘不掉，不要強(qiáng)抑悲痛，將它說(shuō)出來(lái)或?qū)懗鰜?lái)，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺(jué)舒服一些。

　　3、做自己真正喜歡的事情，做回真正的自己，也許當(dāng)初的你為了他放棄了很多自己喜歡的事情，但現(xiàn)在的你可以真正的找回你自己。從事你喜歡的事物會(huì)給你帶來(lái)巨大的樂(lè)趣，從而補(bǔ)償你由于失戀的終止而失去的歡樂(lè)。

　　4、與家人團(tuán)聚，與朋友同學(xué)抒發(fā)內(nèi)心情緒，這也是最值得推薦的。有效并且穩(wěn)妥的方法。因?yàn)楹图胰嗽谝黄鸬哪悖凶钇鸫a的溫馨和快樂(lè)，不會(huì)讓自己的過(guò)多的傷心。好的壞的陵冊(cè)都可以說(shuō)，吐槽夸獎(jiǎng)想說(shuō)就說(shuō)。