平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)腎臟

如果您的腎不好，建議您在平時(shí)可以多吃一些牛肉以及韭菜之類的食物，還可以選擇多吃一些山藥以及羊肉，從而可以有效的達(dá)到補(bǔ)腎的效果。除此之外，也可以多吃一些黑芝麻以及卷心菜之類的食物。

第一、每天用手按摩后腰，把腰部搓熱，讓腰部感到舒適。第二、多喝清水，不要吃含鹽多的食物。第三、適當(dāng)吃點(diǎn)黑豆、枸杞子、黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，多喝黑米稀飯。

平時(shí)在白天的時(shí)候喝水要保證一天在1.5升到兩升左右。在晚上睡覺之前切記不要喝水。這樣會(huì)在晚上睡覺的時(shí)候給腎臟增加壓力。

想要在平時(shí)保護(hù)肝和腎，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花能疏肝理氣，拿來泡茶喝也很不錯(cuò)。此外，酒桌男一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子，橘子。維生素B能保護(hù)...

護(hù)好雙腳 足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

答案：C

日常生活中應(yīng)該多吃蔬菜，多吃水果，注意多喝水，多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，等等。

建議去醫(yī)院問一下!

多吃花生,芝麻,腰果,烏雞,黑豆.腎熱怕冷,要注意腎部保暖.如腎熱必須要清腎,可以吃用女貞子清腎.

?? 這本書應(yīng)該還可以的?? 你可能是休息和飲食不太健康多注意自己身體， 不要濫服用藥物?? 有時(shí)候會(huì)對身體更多產(chǎn)生負(fù)面影響最后? 祝你身體早點(diǎn)康復(fù)