早上是先吃飯還是先刷牙。?

先刷牙還是先吃飯這個(gè)問(wèn)題，很多人都有疑問(wèn)。

按傳統(tǒng)習(xí)慣，一般是醒來(lái)以后先刷牙，因?yàn)橛X(jué)得早上起來(lái)口腔里面有些異味，可能不太舒服，所以先去刷牙，再去吃東西，其實(shí)也沒(méi)什么問(wèn)題。

但是從口腔牙齒衛(wèi)生保健橋森的這個(gè)角度考慮，我建議可以吃完飯?jiān)偎⒁槐檠罆?huì)更好。

如果你覺(jué)得口腔里面有異味不舒服，你可以漱一漱口，簡(jiǎn)單地刷牙再去吃飯，這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題。但是吃完飯過(guò)5- 10分鐘，建議再刷一次。

為什么呢?你先刷牙再去吃飯，這時(shí)候這些食物殘?jiān)蜁?huì)滯留在你的口腔里,因?yàn)槟愫竺娌粫?huì)再去刷牙了，一直到晚上，當(dāng)然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多數(shù)人可能還沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，一直到晚上你才會(huì)去刷牙，但是中間你可能會(huì)喝水或者怎么樣的，一定會(huì)有一些食物殘?jiān)粼谀愕目谇焕锊粫?huì)出去的。

如果中午再睡個(gè)午覺(jué)，睡覺(jué)期間唾液分亮凳泌會(huì)變少，這敬消旅些殘留在你口腔里的食物殘?jiān)锌赡軙?huì)被細(xì)菌利用產(chǎn)酸，就會(huì)誘發(fā)產(chǎn)生一些齲齒，或者變成牙石的營(yíng)養(yǎng)基，這樣會(huì)對(duì)你的口腔環(huán)境造成- -些不利的影響。

所以我們建議，如果有條件的話(huà)，在吃完早飯過(guò)5-10分鐘以后再刷牙，這樣會(huì)更好一點(diǎn)。

先刷牙還是先吃飯這個(gè)問(wèn)題，很多人都有疑問(wèn)。

按傳統(tǒng)習(xí)慣，一般是醒來(lái)以后先刷牙，因?yàn)橛X(jué)得早上起來(lái)口腔里面有些異味，可能不太舒服，所以先去刷牙，再去吃東西，其實(shí)也沒(méi)什么問(wèn)題。

但是從口腔牙齒衛(wèi)生保健橋森的這個(gè)角度考慮，我建議可以吃完飯?jiān)偎⒁槐檠罆?huì)更好。

如果你覺(jué)得口腔里面有異味不舒服，你可以漱一漱口，簡(jiǎn)單地刷牙再去吃飯，這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題。但是吃完飯過(guò)5- 10分鐘，建議再刷一次。

為什么呢?你先刷牙再去吃飯，這時(shí)候這些食物殘?jiān)蜁?huì)滯留在你的口腔里,因?yàn)槟愫竺娌粫?huì)再去刷牙了，一直到晚上，當(dāng)然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多數(shù)人可能還沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，一直到晚上你才會(huì)去刷牙，但是中間你可能會(huì)喝水或者怎么樣的，一定會(huì)有一些食物殘?jiān)粼谀愕目谇焕锊粫?huì)出去的。

如果中午再睡個(gè)午覺(jué)，睡覺(jué)期間唾液分亮凳泌會(huì)變少，這敬消旅些殘留在你口腔里的食物殘?jiān)锌赡軙?huì)被細(xì)菌利用產(chǎn)酸，就會(huì)誘發(fā)產(chǎn)生一些齲齒，或者變成牙石的營(yíng)養(yǎng)基，這樣會(huì)對(duì)你的口腔環(huán)境造成- -些不利的影響。

所以我們建議，如果有條件的話(huà)，在吃完早飯過(guò)5-10分鐘以后再刷牙，這樣會(huì)更好一點(diǎn)。