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蛇之上錘子怎么用

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蛇之上錘子怎么用

2023-10-17 23:06

1個(gè)回答
2023-10-18 04:04
拿起錘子、練習(xí)擺錘、練習(xí)基本動(dòng)作、整體練習(xí)。
1、拿起錘子：將錘子握住，拇指放在錘柄內(nèi)側(cè)，其他手指握住錘柄外側(cè)，注意保持手腕放松。
2、練習(xí)擺錘：先練習(xí)將錘頭擺動(dòng)，逐漸掌握錘子的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和節(jié)奏。
3、練習(xí)基本動(dòng)作：進(jìn)行基本缺悔動(dòng)作訓(xùn)練，如單手橫掃、雙手平推、伏前正單手砸擊等。
4、整體練習(xí)：將基本動(dòng)作組合起來，進(jìn)行整體練習(xí)和武術(shù)實(shí)戰(zhàn)模擬，以提高技術(shù)水平和實(shí)戰(zhàn)能力?；谡?/div>
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