有些人‘’倒頭就睡‘’，立馬就能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣的狀態(tài)好嗎？為什么呢？

win7旗艦版：控制面板---硬件和聲音----電源選項(xiàng)---更改計(jì)算機(jī)睡眠時(shí)間（進(jìn)入編輯計(jì)劃設(shè)置界面）。 關(guān)于電量底限，在上述步驟的編輯計(jì)劃設(shè)置界面，下面有個(gè)“更改高級(jí)電源設(shè)置”，點(diǎn)開(kāi)，找到電池選項(xiàng)...

你有心事嘛？

睡不著，一般都是因?yàn)樵谒X(jué)時(shí)你腦海里總是想著什么，大腦處于工作狀態(tài)，長(zhǎng)期興奮著，這樣對(duì)人身體很不好，你要做的就是放松，仔細(xì)的聽(tīng)外界的一種聲音，只聽(tīng)不要想！切記在腦子里不要想什么，在你的腦子里就只有那一...

找中醫(yī)開(kāi)點(diǎn)藥調(diào)理。

遠(yuǎn)離煩惱，遠(yuǎn)離手機(jī)，你就快速的進(jìn)入睡眠。

第一、保持樂(lè)觀的情緒，放下心理壓力。 第二、合理安排工作量，做到勞逸結(jié)合。 第三、每天保持充足的睡眠，睡眠時(shí)間六到八小時(shí)左右。 第四、每晚睡前喝一袋眠夢(mèng)香，溫水沖食，堅(jiān)持一段時(shí)間，幫助舒適睡眠，提高睡...

我剛剛在新浪博客里面看到一篇文章是講催眠狀態(tài)跟正常睡眠狀態(tài)區(qū)別的，之前不大了解，看了之后才明白二者的區(qū)別還是很大地！

處于深度睡眠狀態(tài)中的人，不容易被常規(guī)信號(hào)喚醒，只會(huì)被特定信號(hào)喚醒。此時(shí)不僅是我們的自主意識(shí)完全消失，就連非自主意識(shí)也被完全剝奪，這個(gè)時(shí)候人們對(duì)睡眠的感知甚至與死亡相近。在這個(gè)狀態(tài)中我們的身體可以得到更...

手機(jī)監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)的原理是通過(guò)內(nèi)置的加速度傳感器來(lái)檢測(cè)用戶(hù)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而判斷用戶(hù)的睡眠狀態(tài)。加速度傳感器是一種能夠檢測(cè)物體加速度的傳感器，它可以檢測(cè)手機(jī)在三個(gè)方向上的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即前后、左右和上下。 當(dāng)...

可以通過(guò)在睡覺(jué)兩小時(shí)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，在睡覺(jué)前喝一杯牛奶或紅酒等方法幫助進(jìn)入睡眠。