誰(shuí)能給我小女孩壓腿哭了的視頻，必須是10歲以下的

只有圖片

上優(yōu)酷找找吧!

只有兩個(gè)字:堅(jiān)持 雖然很痛,但只要你多堅(jiān)持幾秒,或請(qǐng)人幫忙,就行.我一定的經(jīng)驗(yàn)

用力壓等到很疼的時(shí)候就哭了。 初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長(zhǎng)，不僅徒勞無(wú)功，還會(huì)使韌帶受傷。因此初練時(shí)，應(yīng)先拉長(zhǎng)腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓；振壓也要一下一...

用力壓等到很疼的時(shí)候就哭了。 初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長(zhǎng)，不僅徒勞無(wú)功，還會(huì)使韌帶受傷。因此初練時(shí)，應(yīng)先拉長(zhǎng)腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓；振壓也要一下一...

壓腿的7種正確姿勢(shì)： 　　1.正壓腿 　　　面對(duì)一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，...

好像《青衣》里有吧，不太清楚，沒看過。你可以看看壓腿的視頻。

壓腿，拉韌帶

大人壓腿痛哭，話說(shuō)的在理上。俗話說(shuō)補(bǔ)漏趁天晴，練功趁年輕。 一般孩子四五歲身體的骨骼柔軟有彈性，韌帶容易拉開，并且這時(shí)期的孩子悟性也好，經(jīng)脈發(fā)育正常，可塑性強(qiáng)。而成年人，也就是孩子眼中的大人，體格健壯...

橫叉的話，把兩條腿貼著墻，身子往里推，讓屁股貼倒墻。比較軟的話，找把凳子，（多高看你自己）身邊有桌子的話，就把腿放凳子上，使勁推桌子，讓身子往下。（豎叉也是這樣）但是不要用蠻力，容易拉傷。 壓腿...