全世界近10億人患精神障礙，為何精神健康總是被人忽視？

很正常，因為現(xiàn)在生活壓力大，節(jié)奏快，很多人會出現(xiàn)精神疲勞，導(dǎo)致精神疾病。

這個數(shù)據(jù)還是非常令人吃驚的，全球不過七十多億人，現(xiàn)在如今有將近十億人患有精神障礙，每七個人里面就有一個人，可以說是非常多了。

全球10億人患有精神障礙，卻極少有人意識自己有精神病，人們對心理亞健康問題還缺乏了解。

指導(dǎo)意見：你好，睡眠障礙主要是由于心里有很多問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個心理疏導(dǎo)，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就 可以很好的克服自己的睡眠問題了

指導(dǎo)意見：您好，您可以從自我調(diào)節(jié)開始，生活規(guī)律，工作壓力大時適當放松自己，可以去跑跑步，打一打羽毛球等，也可以去中醫(yī)科看看中醫(yī)，開些中藥調(diào)理一下，這樣會好的，祝您早日康復(fù)。

指導(dǎo)意見：你好，睡眠障礙主要是由于心里有很多問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個心理疏導(dǎo)，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就 可以很好的克服自己的睡眠問題了

問題分析：我覺得失眠癥的發(fā)生是存在一定的人格基礎(chǔ)的，同時同外界的精神刺激也是有一定關(guān)系的?？赡苁亲约旱哪昙o還比較的小，社會經(jīng)驗不是很豐富，同時自己的心理素質(zhì)也沒有經(jīng)過太多事情的磨礪，因此面對現(xiàn)實問題就...

指導(dǎo)意見：您好，您可以從自我調(diào)節(jié)開始，生活規(guī)律，工作壓力大時適當放松自己，可以去跑跑步，打一打羽毛球等，也可以去中醫(yī)科看看中醫(yī)，開些中藥調(diào)理一下，這樣會好的，祝您早日康復(fù)。

指導(dǎo)意見：睡眠不好可用保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。也可用飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化...

曲洪娟大夫擅長的領(lǐng)域