怎樣才可以讓自己快樂(lè)？

讓自己快樂(lè)的方法有很多，比如：高質(zhì)量睡眠、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、和親朋好友聊天等。
充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，手隱凱醒來(lái)時(shí)會(huì)精神煥發(fā)，心情開(kāi)闊。激烈的運(yùn)動(dòng)可以發(fā)泄情緒攜盯，舒緩的運(yùn)動(dòng)可以放空思緒。讀書(shū)可以開(kāi)闊自己的視野，也會(huì)使自己心情愉悅。和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會(huì)到溫暖，從而使心情愉悅。
人活著就是為了生活更快樂(lè)，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來(lái)的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂(lè)趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿(mǎn)生趣，使自己無(wú)憂無(wú)慮，身心健康，生活和平而安逸，快畢喚快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天。