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我12歲了，暑假了，想學舞蹈減肥，我體型比較胖，有什么舞蹈可以減肥有能練氣質(zhì)？

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我12歲了，暑假了，想學舞蹈減肥，我體型比較胖，有什么舞蹈可以減肥有能練氣質(zhì)？

2023-10-09 01:15

我學哪種舞蹈最適合？(不算瑜伽)
3個回答
2023-10-09 06:09
呃 我也是學舞蹈的 但是我個人覺得 如果你是想減肥的話就學hip-hop或jazz或仔嘩者像上面的所說的拉丁舞 不過你必須要克服動作方面的念渣行困難 如果想練氣質(zhì)的話，我個人推薦華爾梁早茲和爵士也不錯
2023-10-09 01:51
只要是有氧運動都可以減肥，舞蹈就屬于有氧運動的一培山種，跑步游泳都是，芭蕾塑性體，古典舞講究身韻氣息，標準舞（拉丁等）拔氣質(zhì)，民族舞有激情，街舞動感十足也很酷，每種舞蹈練出來的氣質(zhì)都是不一樣謹扮的，關(guān)鍵還在祥中灶個人喜好！
2023-10-09 01:36
學poppin吧??！你比較胖的話跳poppin很適合蔽森你，poppin通辯并手常是要壯一點的人跳，而且現(xiàn)在特別流行跳街舞，小朋友你就學學攜嫌poppin吧！還可以減肥?。?！
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什么舞蹈幫助孩子減肥12歲了
1個回答2024-03-26 03:37
男孩 女孩 男孩 打籃球去籃球隊 又長高又減肥 女孩跳現(xiàn)代舞 又流行又有一技之長
什么舞蹈減肥
1個回答2024-06-05 09:30
產(chǎn)后就得用外用的啊。安全啊 淘寶上的伊月保瘦貼。你自己搜一下，我和姐們用，我減了11斤多，那姐妹減了12斤多，還行，，不錯，沒有副作用安全啊。。。惜命啊。。
什么舞蹈能減肥？
1個回答2024-07-15 02:27
跳拉丁、爵士舞都能起到減肥、瘦身的效果。不過相比肚皮舞，前兩個舞種更強調(diào)力度，因而練出來的肌肉比較壯；肚皮舞也需要肌肉力量，但由于作用不同，因而練就的體形更柔和、更女性化。最重要的是，跳拉丁需要舞伴，...
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減肥舞蹈
1個回答2024-03-11 12:51
我覺得肚皮舞對你應(yīng)該有很好的減肥效果。專減小腹和臀部上的贅肉。
舞蹈減肥有哪些 舞蹈減肥的注意事項
1個回答2023-12-10 15:40
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女孩子提升氣質(zhì)學什么舞蹈好 減肥學什么舞蹈好
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根據(jù)自己的喜好，學自己喜歡的舞蹈，任何形體舞蹈，都可以提升氣質(zhì)，運動量大于進食的熱量，就可以看到減肥的成果。
塑型 減肥 舞蹈
1個回答2024-02-03 08:48
挺翹、圓潤、結(jié)實的美臀，加上彈性的觸感與柔嫩的膚肌，構(gòu)成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。 一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量...
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適合減肥的舞蹈
1個回答2024-02-29 04:52
減肥貴在堅持，不僅要多運動，平時還要少吃飯
你們手上有減肥舞蹈教學視頻嗎，都是什么？
1個回答2024-02-20 02:44
減肥舞蹈教學視頻好多啊，鄭多燕減肥舞最熟悉的了，也不見得多好啊，我最長是連跳了兩個月，八月大夏天啊，可感覺形體還是內(nèi)樣，肉晃晃悠悠的，不知道減肥的效果到底在哪，還沒吃amywish一個星期強，立刻拖閨...
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減肥瘦身舞蹈教學...
1個回答2024-02-15 08:05
時下最流行的舞蹈減肥法讓您不用節(jié)食不用拼命運動只要扭扭腰擺擺臀晃晃胳膊伸伸腿就可以再減掉贅肉的同時完成塑形的需求減肥舞蹈：爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、踢踏舞爵士舞很適合10-35歲女性跳青春活潑既帥氣又性...
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