感覺很不開心？

當一個人不開心的時候，最好去一個安靜的地方或者是陌生的環(huán)境，這樣會緩解自己不開心的心情

偶爾感到不開心是很正信正常的事，人都有七情六欲，但是如果不開心就沉悶下去就不皮坦此好了，多找朋友聊聊天，或者說外出散散步就會感覺好多了燃迅。

如果你感覺到很不開心，那是你心里有一道坎沒有過去 ，所以他仔扮影響你的心情 ，遇念鍵灶到這種不開心的事情，你應該放下心態(tài)平和的去想一想。亮侍沒什么大不了的 ，無論什么困難和艱辛，左右過去 。自己也要心疼自己 ，這樣才能過好每一天 。

這個時候應該學會控制自己的情緒。